Чували ли сте някога за лунната диета? Митовете и традициите през вековете и различни части на света говорят за ефекта, който Луната може да има върху живите същества и върху Земята. Океанските течения се провеждат в посоки, продиктувани от гравитационното привличане на Луната. Менструалният цикъл на жената е успореден на лунното време. Някои хора смятат, че пълнолунието може да доведе до агресивно поведение или опасност (познавате ли мита за върколака?). Други вярват, че луната има тайни духовни сили.

лунна

Привържениците на лунната диета вярват в това мистериозната природа на този сателит може да бъде ключът към загубата на тегло и детоксикацията. И то е, че ако Луната влияе на приливите и отливите, защо не може да повлияе на човешкото тяло, ако е съставена от 80% вода? Привържениците на лунната диета посочват като прост и ефективен режим, който ви позволява лесно да отслабнете.

  • НОВО И БЕЗПЛАТНО: Получавайте ежедневния си хороскоп на мобилния си телефон. Натисни тук!

Диета на Луната: Четирифазната версия

Според диетата на Луната, Следването на фазите на Луната ще ви улесни по естественото отслабване. Съжаляваме обаче, че ви казваме, че тази звезда няма да направи чудо, ако ядете това, което не трябва, или ако не водите здравословен и балансиран живот.

Основният принцип на лунната диета

От Новолуние до Пълнолуние (кола маска) тялото е във фаза на асимилация и след този цикъл преминава във фаза на елиминиране. Това изобщо не е сложно, просто слушайте тялото си и проверете лунния календар.

1. Полумесец: асимилационният цикъл.

На полумесеца можете да ядете каквото искате. Според лунната диета тялото е в асимилационен цикъл и изгаря повече калории, това означава, че можете да се увлечете малко. Разбира се, няма да можем да злоупотребяваме със сладкиши: съзнанието ви трябва да бъде насочено повече към пресни плодове и зеленчуци, храни с ниско съдържание на калории и богати на витамини и минерали.

2. Пълнолуние: фаза на елиминиране.

При пълнолуние ще преживеем операция по детоксикация, или това, което е същото, фаза на елиминиране. Тази фаза продължава три дни: пълнолуние, предишната и по-късната.

Според диетата на Луната всеки ден трябва да ядем една проста и естествена храна. Някои от най-често срещаните са ориз, морков, яйце или ябълка, но всеки може да направи своя собствена селекция. Ако имате познания за храненето, можете да изберете зеленчук, който естествено прочиства черния дроб, като черна ряпа. Тук се препоръчва да пиете много вода.

3. Намаляваща луна: фаза на изтъняване.

След като пристигне фазата на намаляващата луна, тялото елиминира отпадъците в продължение на дванадесет дни. На този етап, трябва да улесним работата на нашата система, като консумираме билки с детоксикиращи добродетели (настойки от глухарче, розмарин.). По време на хранене приемайте много фибри, артишок и избягвайте да смесвате червено месо с нишестени храни.

4. Новолуние: монодиетата

На новолуние яжте отново диета с едно хранене; на този етап тялото се пречиства още по-старателно. Коприва, бреза и черна ряпа са страхотни съюзници да остави бъбреците, червата и кожата в добро състояние.

Лунната диета: Постна версия

Има и друга диета, известна още като Лунна диета, която насърчава гладуването, свързано с промени в лунния цикъл. Той идва от Италия и е създаден от Роландо Ричи, специалист по ортопедия и травматология, в края на 80-те години. Защитниците му уверяват, че може да се загуби по един килограм на ден, но има много важен рикошетен ефект, така че се препоръчва това да става под лекарско наблюдение.

Какво можем да ядем на лунната диета?

Както казахме, че гладуването се насърчава, ние се задоволяваме с течности: минерална вода, различни настойки, чай, натурални плодови сокове и зеленчукови бульони. Трябва да започнем поста, когато Луната смени фазата, преди Новолунието или Пълнолунието. Има лунни календари, които показват точното време на тази промяна. По късно започваме диетата, която продължава 26 часа, т.е. цял ден и още два часа.

Според Ричи, теглото се губи поради способността на тялото да абсорбира вода, което само по себе си е свързано със силата на привличане, която Луната упражнява върху течностите. Това означава, че водата в нашето тяло може, подобно на моретата и океаните, да следва тенденциите, наложени от Луната.

Примерно меню за диета на луната.

Закуска: Можем да получим инфузия от червен чай и портокалов сок.

Средата на сутринта и средата на следобед: По този повод ще избираме между сок или чай.

Обяд: Добра купа със зеленчуков бульон, придружена с питейна вода.

Закуска: Сок от липа и грейпфрут.

Вечеря: Още една купа зеленчуков бульон и вода.

Препоръчват се и пресни и натурални плодови и зеленчукови сокове, за да осигурят на тялото хранителни вещества и енергия, но с чиста енергия. Чай с мед, но не се допуска друга захар. Течностите, които съдържат захар, мазнини или сол, пречат на загубата на тегло и не са разрешени. Затова се сбогувайте с алкохола, млякото или всяка течност, която съдържа захар или добавки.

Важно: Тази статия е чисто информативна

Има многобройни организми, като например ЕЗАН, които посочват, че няма научна основа, че фазите на Луната могат да доведат до загуба на тегло. Това също обяснява, че пълното гладуване всъщност може да предизвика загуба на тегло, но само в краткосрочен план, ако не се предприемат стъпки за възприемане на по-здравословен начин на живот. Ако имате наднормено тегло, най-подходящото е да отидете при специалист по хранене или ендокринолог, за да прецените вашия случай и разработете диета, специално пригодена за вас.