В тази статия ще видим един от антиоксиданти най-важното за подобряване на вашето здраве: лутеин. Включваме го в рамките на т.нар Хранителни добавки или храна за нейните свойства, които ще видим в цялата тази статия.
Ако искате да знаете какво представляват антиоксидантите и особено лутеинът, какви свойства притежава и как те защитават здравето на очите и кожата ви, не пропускайте тази статия.
Свободните радикали, силно реактивни молекули, карат тялото ни да „ръждясва“, което е пряко свързано със стареенето и появата на болести. Мисията на антиоксиданти е да намалите поколението си.
Добра диета, с достатъчна консумация на плодове и зеленчуци -антиоксиданти естествено - заедно с упражненията и по-малко стрес намаляват отделянето на свободни радикали. Докато много хора в днешното общество не се съобразяват с тези предписания.
Ако това е вашият случай, има добавки които допринасят ценно антиоксиданти като лутеин или ликопен. Консумацията на тези вещества представлява най-добрата защита срещу развитието на хронични дегенеративни заболявания; спомагат за поддържането на здравето на очите и забавят стареенето на кожата или намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания или рак на простатата, наред с други предимства, които обобщаваме по-долу.
Както можете да си представите, има много продукти, добавки и препарати, които съдържат този вид антиоксиданти. В MisSuplementos.online искаме да ви помогнем да изберете най-добрия вариант по отношение на качество и цена. Поради тази причина подготвихме сравнителна селекция от продукти от различни марки лутеин, за да можете да видите широката гама от оферти, които съществуват на пазара, и да изберете тази, която най-добре ви подхожда:
Надяваме се тази статия да ви помогне.
Индекс на съдържанието
Какво представляват антиоксидантите
The антиоксиданти Те са, както показва името им, вещества, които предотвратяват окисляването на нашето тяло. Когато те са на ниски нива, настъпва така нареченият оксидативен стрес, който води до увреждане или смърт на клетките. Един от тези антиоксиданти е лутеинът.
Какво е лутеин
The лутеин е антиоксидант естествен. Това е химично съединение, принадлежащо към групата на каротеноидите, жълт пигмент, присъстващ в растенията и в някои храни като яйца.
Заедно със зеаксантин, лутеин намира се и в нашата очна жълта макула. Както ще видим, по този начин предоставя множество ползи за очите, както и за кожата.
Ползи от използването на антиоксидантни добавки като лутеин
Оксидативният стрес, разрушаването на клетките, за които говорихме, е свързано с многобройни човешки заболявания. Следователно, използването на антиоксиданти за профилактика и лечение на невродегенеративни заболявания, инсулти като исхемична болест на сърцето или някои видове рак.
The лутеин свързано е преди всичко с по-добра визия; Така:
- Неговата добавка предотвратява или подобрява свързаната с възрастта макулна дегенерация (AMD), очно заболяване, причинено от прогресивно увреждане или влошаване на макулата. AMD е основна причина за слепота при хора над 50 години и водеща причина за хора над 65 години (мета-анализ, мета-анализ).
- Приемът му - и този на зеаксантин - предотвратява прогресията на катаракта, характеризираща се с пълна или частична непрозрачност на лещата, причиняваща лош фокус върху ретината и следователно дифузно зрение (мета-анализ, мета-анализ).
- Той също така предотвратява други състояния или зрителни недостатъци, като сухота в очите или умора на очите.
изток антиоксидант Той е и кожен филтър за слънчева радиация, специално за синя и виолетова светлина (този с най-късата дължина на вълната). Вземете лутеинова добавка Може да бъде особено полезно при хора, които страдат от напрежение на очите от продължително излагане на слънчева светлина или които прекарват много часове пред компютър или мобилни устройства (изкуствена синя светлина).
Някои епидемиологични проучвания предполагат ползи от лутеин също при рак на белия дроб или храносмилателния тракт. Но при хората няма достатъчно убедителни резултати.