СЛЕДВАЙ НИ В:
Colombia.com - Живот и стил
В тази хранителна система се смята, че има алкални храни, кисели храни и балансирани храни. (продължете по-долу)
Нашата диета трябва да бъде балансирана. Нормалната диета обикновено е много кисела, тъй като консумацията на месо, алкохол и захар повишава киселинността в организма.
Макробиотичната диета води началото си от предимно будистки източни вярвания. Мадона следва модифицирана макробиотична диета, а не оригиналната диета, която е изключително твърда и според много диетолози не е здравословна.
Характерно за диетата
1- Почти вегетариански. Някои макробиотици не ядат месо, но ядат риба, други са вегетарианци, но в макробиотичната диета можете да консумирате от време на време яйца, мляко и меса, ако желаете.
2- Той е с ниско съдържание на мазнини и богат на фибри
3- Соя. Тази диета консумира много соя под формата на тофу, соево мляко и самата соя.
4- Естествено. Не позволявайте почти нищо обработено или изкуствено.
5- Цели числа. Консумират се непреработени или рафинирани пълнозърнести храни.
6-. Прясно. При макробиотичните диети се консумират много зеленчуци, за да се поддържа баланс и това прави Мадона.
Пример за макробиотично меню. Мадона консумира следното:
Закуска: макробиотичен зеленчуков бульон (като мисо бульон с водорасли и ферментирала соя) и натурален пресен сок (неподсладен)
Обяд и вечеря: зеленчуци с тофу или с леща или боб
Диетата ви позволява да ядете семена и ядки и ограничава наситените мазнини.
- Тайландски масаж и макробиотична диета, нови техники, класифицирани като псевдотерапии от Health
- Най-известните диети в Холивуд Макробиотичната диета
- Палома Куевас се грижи за своите 100 корема на ден, диетата и работата й я поддържат прекрасна
- Поддържането на здравословна диета предотвратява 40% от рака
- МНОГО ЗДРАВ - Това е диетата на Кортни Кардашиян за поддържане на добра фигура