2016

7 СУПЕР ХРАНИ, ЗА ДА СЕ ПОГРИЖИТЕ ЗА МОЗЪКА СИ

Стресът, работата, личното отношение, с което всеки се сблъсква в ежедневието си ... има много фактори, които оказват влияние върху нашето душевно състояние и както винаги, здравето е един от проблемите, които са най-притеснителни и в които най-много време инвестирайте, за да останете в оптимално психическо и физическо състояние.

Нашият капацитет може да се влоши с течение на годините, затова ви представяме поредица от храни, които да включите в диетата си и по този начин да помогнете на мозъка да бъде в по-добро състояние, с повече възможности и по-дълго.

Обърнете внимание на 7-те великолепни!

1-червени плодове

Те са храни, които се открояват преди всичко като антиоксиданти, те също така защитават кръвоносните съдове и неврологичната система, помагайки да се избегнат или забавят дегенеративни заболявания на мозъка, като болестта на Алцхаймер.

2-авокадо

Освен че е антиоксидант, той съдържа Омега3, който помага да се предпази мозъкът от преждевременно износване. Храна с високо съдържание на фибри и натрий сред много други свойства.

3-Ядките

Те съдържат висок процент фолиева киселина, която предотвратява повишаването на нивата на хомоцистеин в кръвта, които са рисков фактор при инсулти.

4-Домати

Съдържа ликопен, много ефективен антиоксидант срещу ракови проблеми, причинени от свободните радикали и който помага за предотвратяване на много заболявания.

5-чиа семена

Включете тези семена в кисели млека, смутита, салати ... Те са антиоксиданти и имат високи дози фибри, калций, протеини и омега 3 мастни киселини, които предотвратяват стареенето на тъканите.

6-Зелен чай

Този вид чай е много здравословен, тъй като защитава клетките и по този начин помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и заболявания, които засягат мозъка.

7-Броколи

Подобрява паметта, това е храна, която съдържа високо съдържание на йод, калий и магнезий. Освен това има противовъзпалителни свойства, здравословно е за сърцето и е храна с висока противоракова сила.

Включете тези храни във вашата диета и освен че ще откриете нови вкусове и рецепти, ще подобрите състоянието на мозъка си и тялото ви ще го оцени.

ПСИХИЧНА ГИМНАСТИКА КАТО ТЕРАПИЯ ЗА БОЛЕСТТА НА ALZHEIMER

В терапевтичните дневни центрове MENTE вече повече от 15 години работим с болестта на Алцхаймер и други деменции.

Като център, специализиран в интегралната терапия и пионер на островите, с нашия професионален опит, ние предлагаме на нашите пациенти няколко дневни центъра, в допълнение към центровете за когнитивна стимулация.

Работим с метод, основан на мозъчна невропластичност, мозъчен резерв и принципите на невропсихологичната рехабилитация. По този начин, чрез цялостна програма за когнитивна стимулация, ние се опитваме да поддържаме оптимално когнитивните функции, които са засегнати от процеса на влошаване на заболяването, като същевременно се предотвратяват поведенческите промени и се предлагат програми.

Интервенцията се извършва в световен мащаб, за да мотивира пациента и да го накара да участва активно в извършването на дейности, насочени към стимулиране на интелектуалните функции, интегрирането му в група за засилване на социализацията.

Значението и резултатите от лечението са тясно свързани със стадия на заболяването на пациента. Поради тази причина е много важно да посетите дневните центрове MENTE в началния или лекия стадий на заболяването, за да забавите възможно най-напред развитието на болестта (болестта на Алцхаймер, Паркинсон ...) и да подобрите качеството на живот на пациента благодарение на изпълняваните упражнения и дейности, винаги насочени от професионалисти.

МЕЖДУНАРОДЕН ДЕН НА СЕМЕЙСТВОТО

Всеки 15 май този международен ден се отбелязва от 1994 г. насам от Общото събрание на ООН, което тази година има за цел да гарантира здравословен живот и да насърчи благосъстоянието на всички, независимо от възрастта.

Празнуването на ден като този е идеалният повод за повишаване на осведомеността и по-доброто познаване на социалните, икономическите и демографските процеси, които засягат това важно ядро ​​на обществото. И благодарение на този ден много компании, сдружения и групи провеждат събития за повишаване на осведомеността, за да дадат лектор за важността на ролята на семействата: Конференции, курсове, статии във вестници ... Фокус на внимание за информиране и опит за гарантиране на благосъстоянието на членовете му, като вашето образование и грижи.

Но всички ние можем да допринесем със зърното си, например като споделим в социалните мрежи какво харесвате в семейството си с хаштага #DiadelaFamilia

Тук споделяме някои, които вече сме намерили в мрежата ...

Какво можете да направите за насърчаване на световния мир? Върнете се у дома и обичайте семейството си. - Тереза ​​от Калкута. #Семеен ден"

„Да имаш дом за любов се нарича: # Семейство ... - # DíadelaFamilia“

Или също организиране на събитие със семейството, семейно хранене ... Всяко оправдание е добре да се съберете и да прекарате качествено време с това, което обичате най-много.

УМЪТ Е ЦЕНТЪР ЗА БОЛЕСТТА НА АЛЗХАЙМЕР В ЛЕКА ФАЗА

Центрове Ум, специализирани в когнитивната стимулация на пациенти с проблеми с паметта, демонстрират своята ефективност за подобряване на болестта на Алцхаймер в лекия и средния стадий на заболяването.

Повечето проучвания с това лечение, като това, проведено в нашия център (проучване на ума), включват пациенти в тази фаза на заболяването, а не в напреднали фази, където ефективността на терапията е много по-ниска. Напоследък наблюдаваме пациентите да пристигат в Умните центрове в много напреднала фаза на заболяването, когато възможностите за стимулиране на паметта им са минимални или нулеви.

ДНЕВНИ РАЗУМНИ ЦЕНТРОВЕ - МАЛОРКА

При пациенти в напреднал стадий е загубена възможността за постигане на основните цели на когнитивната стимулация: забавяне на прогресията на заболяването, подобряване на самочувствието и взаимоотношенията с болногледачите.

Трябва да се опитаме да променим концепцията за дневните центрове; Повече от детските градини, те трябва да бъдат училища, в които умствената дейност може да се поддържа възможно най-дълго. В много случаи изтощаването на болногледачите води до насочване на пациентите към дневен център.

Искате ли да знаете кое е най-доброто лечение за член на вашето семейство? Елате да ни видите и ние ще ви обясним как работим и какво предлагаме на нашите пациенти и техните семейства.