Спомням си, че като дете често ме болеше главата. Отне ми време да осъзная, че това се е случило особено след ядене. Не след дълго спрях да приемам аспирин и други болкоуспокояващи, тъй като не ми направиха нищо. Когато болката беше голяма, начинът, по който се свързах със света, се промени.

макробиотик

Родителите ми ме заведоха при няколко лекари, но нищо не оказа ефект. Години по-късно прилагането на теория, много по-проста от използваната от медицината, улесни промяната на реалността. В макробиотичен Храните се класифицират на Ин и Ян. Ин храните са тези, които произвеждат експанзия (захар, мед, плодове), а ян тези, които произвеждат свиване (сол, месо, яйца). Главоболието, което страдах, се намираше в тила ми и имах чувството, че нещо ме стиска. Според макробиотичната теория този вид болка е причинена от прекомерна консумация на янг храни. Веднага го видях: намаляването на ян храните намаляваше появата на главоболие, което ме придружаваше от малка.

Твърде много месо, яйца, сирене, сол ... това беше причината за главоболието. Нито един лекар не можа да ми каже, тъй като това не фигурира в набора от теории, които те използват в своята професионална практика. Не искам да го казвам макробиотична теория е по-добър от други, но понякога може да работи по-добре от други и тъй като е по-проста и по-екологична теория, защо да не опитаме и да видим дали работи в нашия случай. Ние не губим нищо.

Като решение на главоболието като цяло, причинено както от Ин, така и от Ян, Мичио Куши и Алекс Джак дават следните препоръки:

  1. Имайте пълнозърнести храни с всяко хранене, но избягвайте елда и печени изделия, тъй като те са много ян
  2. Можете да пиете мисо супа всеки ден, но добавяйте малко мисо
  3. Яжте разнообразни зеленчуци всеки ден, като избягвате картофи, домати и други от тропически произход. Избягвайте суровите зеленчуци
  4. Избягвайте да готвите с много масло
  5. Намалете плодовете. Ако ви се иска, можете да го вземете варен, сух или суров с щипка сол
  6. Избягвайте ядките, въпреки че могат да се приемат сусам и тиквени семки
  7. Избягвайте животинска храна, с изключение на бяла риба, която можете да приемате веднъж седмично
  8. Що се отнася до напитките, избягвайте стимуланти като чай, кафе, алкохол, кофеинови безалкохолни напитки и др.
  9. Нямате нищо в полунощ или малко преди лягане
  10. Дъвчете добре, много е важно. Опитайте се да го направите 50 пъти всяка хапка.

Какво макробиотично лекарство Когато страдате от главоболие в резултат на прекомерна консумация на янг храни, можем да изпием чаша топъл ябълков сок или напитка, приготвена с кузу и ябълков сок. Можете да го приготвите така:

  • 1 чаша ябълков сок
  • 1 чаена лъжичка кузу
  • Две супени лъжици вода

(1) Загрейте ябълковия сок; (2) Разтворете кузуто с водата; (3) Когато ябълковият сок е на път да заври, добавете разтворения кузу и разбъркайте, докато сокът започне да се уплътнява; (4) Изключете огъня и пийте горещо