Имоти

Той е един от най-търсените екзотични плодове и е ценен заради изискания си вкус и консистенция. Принадлежи към Gutiferous, семейство тропически дървета от Азия и Америка, много от които отделят венци и смоли. Нарича се още: мангостин, мангостин и мангосто.

eroski

Хранителни свойства

Водното му съдържание е много високо. Той съдържа въглехидрати в умерено количество, така че калорийната му стойност е висока. Що се отнася до минералното му съдържание, той е богат на калий. Освен това осигурява фибри, които подобряват чревния транзит. Калият е необходим за предаването и генерирането на нервния импулс, за нормалната мускулна дейност и той се намесва в баланса на водата вътре и извън клетката.

Здравни свойства

Благодарение на своята консистенция и сладък вкус мангостинът е подходящ за деца, млади хора, възрастни, спортисти, бременни жени или кърмачки и възрастни хора.

Богатството му на калий прави тази храна интересна за тези, които приемат диуретици, които елиминират калия, за да компенсират загубите и за хора с булимия и определени храносмилателни разстройства. Освен това, заедно с ниския прием на натрий, той е подходящ за тези, които страдат от високо кръвно налягане или състояния на кръвоносните съдове и сърцето.

Неговото съдържание на калий трябва да се вземе предвид от хора, които страдат от бъбречна недостатъчност и които се нуждаят от специални диети, контролирани с този минерал.

В случай на диабет и затлъстяване трябва да се вземе предвид количеството, което трябва да се консумира, като се има предвид съдържанието му на въглехидрати.