Няколко дни след сватбата си мадридският инфлуенсър запазва естествеността и баланса между грижата за себе си и насладата от себе си, които я направиха известна

Няколко дни преди вашата сватба Мария Помбо е избягала на Ибиса с влиятелните си приятели. Заедно с Тереза ​​Андрес Гонзалво, Марта Лозано и Лора Матаморос, Мадриленянката изглеждаше страхотно на плажовете на остров Питюсан, показвайки, че планът й за обучение има добър ефект. Но въпреки това, което може да изглежда, че вижда снимките й по къси панталонки и бикини, Мария не спазва ултра-строга диета, далеч от нея. Доказателството? В техните социални мрежи. И това е, че естествеността е един от ключовете за нейния успех, с който, освен упражненията, е доста често да се вижда яде сладолед, чипс или, както е правил тези дни в Ибиса, паеля. Философия на баланс между грижа за себе си и наслада че той следва от години и това наистина работи за него, за да поддържа форма и най-вече щастлив.

приятелка

Диета? Не благодаря

С наближаването на датата на сватбата много булки планират да отслабнат или да прочистят телата си, но Мария Помбо, която ще се омъжи за Пабло Кастеланос на 22 юни, не е един от тях. Всъщност, неговият треньор Педро Бианко обясни пред HOLA.com, че те наистина имат „битка“ с този проблем. "Той се опитва [да се храни здравословно], но също така и с работен график като този, който има и с това, което харесвате картофите на Макдоналдс, имаме тема всеки ден. "Той брои смях. И това е, че любовта на Мария към храната е нещо, което нейните последователи знаят добре.

„Знаете, че обичам да ям, че без съмнение любимият ми момент от деня е времето, когато е време да седнем на масата и да се насладим, независимо дали това е добра вечеря, лека закуска или обяд ", написа той преди години в своя блог„ Йо, аз, аз, с вас 'от FASHION, в публикация, в която той обеща да започне да тренира. "Тъй като се познавам и знам, че не мога да се лиша от нищо, реших, че ще поставя рутинна тренировка, която може да практикува поне 3 пъти седмично, (макар че може да бъде по-добре почти всеки ден) ". В момента Мария се опитва да тренира 4 или 5 пъти седмично, съчетавайки тонизиращи упражнения със сърдечно-съдови сесии, както ни обясни неговият треньор.

Пътувания, събития и "фитнес"

Комбинирането на тренировъчна рутина с работните им ангажименти, които ги отвеждат от единия край на света до другия и нарушават графика им с ранни изгреви и нощни партита, не е лесно за нито един инфлуенсър, нито за Мария Помбо. Педро Бианко обаче, с когото тренира от 2016 г., потвърждава това, макар че това му струва много, тя е наясно, че упражненията трябва да са част от нейното ежедневие. В лицето на сватбата има седмици, в които той дори тренира 5 дни, като две от тях посвещава на силова работа в „C.A.R. Месена 53 ', с едночасови сесии.

"Грубо се загряваме (между 7 и 10 минути); основна работа (между 10 и 13); променливи упражнения (долна част на тялото, горна част на тялото, глобално функционално или 100% кардио), които обикновено продължават между 30 и 35 минути; и последователност на гъвкавостта, още 10 минути ", обясни треньорът му. "Тогава тя трябва да прави кардио за още два дни. Но ние се адаптираме към нейния работен график", каза той. Целите на този план са понижават процента телесни мазнини, тонизират основните мускулни групи и подобряват хармонията на тялото, нещо, което Мария всъщност вече има естествено благодарение на привилегирована генетика.

Другите ви ключове за красотата

В допълнение към тялото й, косата е друга от най-забележителните черти на Мария, която обясни пред HOLA.com, че за нея е много важно да има красива, добре поддържана коса. "Ако имате типичния ден за лоша коса, в крайна сметка винаги гледате надолу. Поне се чувствам зле." В това интервю той също заяви, че рутинната му грижа за косата е много проста и основна, но включва съвети, толкова ефективни, колкото първо измийте краищата, изсушете на въздух и никога не спите с мокра коса.

Тази естественост се пренася и върху грима: освен финия загар на бузите си, Мария обикновено не носи много грим в ежедневния си живот. Ето защо грижата за вашата кожа е много важна и, както той обясни в запис в своя блог FASHION, почиства лицето си с мицеларна вода всеки ден и ексфолира два пъти седмично. За да покаже тонуса на кожата си и да го хидратира едновременно, тя използва масло с алое вера и мляко за тяло със зехтин върху тялото. „Кожата е грандиозна!“, Написа той.

Вече мирише на сватба! Четирите години любов на Мария Помбо и Пабло Кастелано