Споделете публикацията
Преди няколко дни ви донесох скумрията в силна марината, вкусна и много вкусна закуска. Днес ви нося версията ниско калорични защото не сме приготвили скумрията, пържеща се в олио, а във Airfryer.
Ако нямате Фризьор и искате да направите скумриите, без да ги пържите в масло, използвайте фурната, това ще ви даде много добри резултати.
Вкусна рецепта, лесна за приготвяне и с почти никакви калории, само тези, предоставени от риба, което в този случай, като синя риба, винаги има повече от бяла риба.
А вие, смеете ли с тези Маринована скумрия, пържена в Airfryer? Ами вземете под внимание, че започваме.
- 4 средни скумрия
- Сол
- Млян пипер
- Половин чаша вино
- Половин чаша оцет
- 1 супена лъжица кимион
- 1 супена лъжица риган
- 1 супена лъжица червен пипер
- Почистваме скумрията и накълцваме.
- Поставяме тава и добавяме виното, оцета, ригана, кимиона и червения пипер.
- Сол и черен пипер.
- Разбъркваме добре и оставяме в хладилника за 24 часа.
- Отцеждаме скумрията.
- Поставяме в кофата на Airfryer, но без натрупването на парчета.
- Избираме 20 минути, 180 градуса.
- Изваждаме и слагаме друга партида скумрия.
- Така че, докато ги имаме всички.
- Ние служим.
Мария дел Кармен Гонсалес
Аз съм Мария. Готвенето е едно от моите хобита, наистина ми харесва и се надявам всички да се насладите с мен в този ъгъл. Още мои рецепти на http://losblogsdemaria.blogspot.com/.
Сандвич с шунка, сирене, яйце и домати
Този сандвич, който ви нося днес, е много вкусен ...
Пица с различни гъби и бекон
Понякога в супермаркета намирам тави ...
Задни крака с оцет от шери
Преди време ви донесох рецепта, много подобна на ...