Картината се повтаря в спортния град Алавес, както се вижда и във Валдебебас. Маркос се появява с раницата си. и кутията му за обяд. Когато дойде време за обяд - Пелегрино ги принуждава да обядват заедно - той изважда tupperware. и да яде.

според

„Спазвам палеодиетата или диетата от палеолита, прилага се към футбола ", признава Маркос." Само като биологичен производител, риба, месо, пиле и ориз. Някои бобови растения, непастьоризирано мляко. Не вкусвам никаква пшеница. много малко млечни продукти. Кисели млека, никакви. Тя се основава на това, което се е яло по това време. "Тоест всичко налично преди неолитната революция. Без консерванти, захари, мазнини, тестени изделия.

Дисциплина не се договаря, когато седите на масата. „Баща ми ми носи биологична храна всеки четвъртък от Мадрид до Витория. Спазвам диетата, препоръчана от него, който се грижи за всеки детайл от моята подготовка ", благодарение на под 21. Всъщност Пако получи прякора 'Маруля' когато играеше точно заради хранителните си навици.

Очевидно в бюфетите на концентрациите Маркос винаги има избор, защото предпочитанията му вече са известни. Има повече проблеми, когато излиза с приятелите си. "Имам ги стриктно, хе-хе. В Лас Розас има пицария La Cúpula, която използва само биологични продукти и обикновено ги нося. Но ще ходя в Telepizza веднъж на три години. Искам да кажа, че нищо не се случва за един ден. Но аз съм много постоянен по този въпрос “, посочва той с неподходяща зрялост на двадесетгодишен.

Без наранявания

Неговата привилегирована генетика - Маркос е третото поколение елитни спортисти в семейството му - вече е гаранция сама по себе си. Но грижите за храната по толкова взискателен начин му помогнаха никога не е претърпял мускулна травма. Ако има играчи, които са блокирани от разхвърляна среда или живот. няма да е случаят с малкия Льоренте.