Може да се използва заедно с промени в начина на живот, за да помогне за лечение на симптоми на язва, киселини, ГЕРБ, гадене и повръщане. Може да се наложи и мека диета след операция на стомаха или червата.

диета

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е състояние, при което съдържанието на стомаха се връща от стомаха в хранопровода.

Лична хигиена

Неустойчивата диета включва храни, които са скучни, не са много пикантни и с ниско съдържание на фибри. Ако сте на лека диета, не трябва да ядете сурови, пържени или пикантни храни. Също така не трябва да пиете алкохол или напитки, които съдържат кофеин.

Вашият доставчик на здравни грижи ще ви каже кога можете да започнете да ядете други храни отново. Храненето на здравословни храни все още ще бъде важно, когато добавите храна отново. Вашият доставчик може да ви насочи към диетолог или диетолог, за да ви помогне да планирате здравословна диета.

Храна, която можете да ядете

Храните, които можете да ядете на небрежна диета, включват:

  • Мляко и други млечни продукти, само с ниско съдържание на мазнини или без мазнини
  • Готвени, консервирани или замразени зеленчуци
  • Картофи
  • Консервирани плодове, както и ябълково пюре, банани и пъпеш
  • Плодови и зеленчукови сокове (някои хора, особено тези с ГЕРБ, може да искат да избягват цитрусови плодове и домати)
  • Хляб, бисквитки и тестени изделия, приготвени с рафинирано бяло брашно
  • Горещи и рафинирани зърнени култури, като пшеничен крем (зърнени култури от фарина)
  • Нежни и постни меса, като птици, бяла риба и черупчести, приготвени на пара, печени или печени без добавена мазнина
  • Кремообразно фъстъчено масло
  • Пудинг и крем
  • Крекери Греъм и вафлени бисквитки от ванилия
  • Ледено моливо и желета
  • Яйца
  • Тофу
  • Супа, особено бульон
  • Лек чай

Храни, които трябва да се избягват

Някои храни, които трябва да избягвате, когато сте на небрежна диета, са:

  • Мазни млечни продукти, като бита сметана или сладолед с високо съдържание на мазнини
  • Силни сирена, като синьо или рокфор
  • Сурови зеленчуци и салати
  • Зеленчуци, произвеждащи газ, като броколи, зеле, карфиол, краставици, зелени чушки и царевица
  • Дехидратирани плодове
  • Пълнозърнести или трици зърнени храни
  • Бисквитки, тестени изделия или пълнозърнести хлябове
  • Туршии, кисело зеле и други ферментирали храни
  • Силни подправки и подправки, като люта чушка и чесън
  • Храни, които съдържат много захар
  • Семена и ядки
  • Много подправена, пушена или сушена риба и меса
  • Жилави, влакнести меса
  • Пържени храни
  • Алкохолни напитки и кофеинови напитки

По същия начин трябва да избягвате лекарства, които съдържат ацетилсалицилова киселина (аспирин) или ибупрофен (Advil, Motrin).

Други съвети за хранене

Когато следвате мека диета:

  • Яжте малки ястия и яжте по-често през целия ден.
  • Дъвчете добре храната си и го правете бавно.
  • Откажете се, ако пушите.
  • НЕ яжте в рамките на 2 часа преди лягане.
  • НЕ яжте храни, които са в списъка „не трябва да се яде“, особено ако не се чувствате добре след като ги ядете.
  • Пийте течности бавно.

Препратки

Pruitt CM. Гадене, повръщане, диария и дехидратация. В: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, eds. Тайни за спешна медицинска помощ. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 20.

Томпсън М, Ноел М.Б. Хранене и семейна медицина. В: Rakel RE, Rakel DP, изд. Учебник по семейна медицина. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 37.