The овесена каша Това е много пълноценна зърнена култура по отношение на протеини, витамин В и ненаситени мазнини. Естествените фибри помагат на храносмилателната ни система да обработва по-добре храната, подобрявайки здравето ни като цяло.
Тази храна осигурява много ползи за тялото, особено ако се консумира сутрин по време на закуска, благодарение на факта, че има необходимите компоненти, за да гарантира енергийния прием, който ни е необходим през деня.
The Mercadona цели овесени ядки Това е една от най-евтините опции за закуска, която може да се консумира както топла, така и студена с кокосово мляко Mercadona, кисело мляко или ядки, в зависимост от това какво предпочитате.
Този продукт е много хранителен благодарение на факта, че по време на производствения си процес той продължава да запазва хранителните си свойства, поради което представлява важен източник на фибри и протеини, които помагат за превръщането на мазнините в енергия. Затова е идеален за хора, които имат здравословна диета и високоефективни спортисти.
The Безглутенова овесена каша Mercadona Също така е много полезно за кожата, тъй като съдържа аминокиселини и протеини с антиоксидантни свойства, което предотвратява преждевременното стареене, забавя появата на дълбоки бръчки и осигурява здрав и блестящ вид на лицевите тъкани.
Може да ви е интересно да видите статията: «Овесени люспи Mercadona«
Съдържание
Хранителна стойност
The Mercadona овесени ядки има множество хранителни свойства, оставяме ви стойността за всеки 100 грама
- 374 ккал калории на 100 гр.
- 1,3 g наситени мастни киселини.
- 7 г ненаситени мазнини.
- 58,7 грама въглехидрати.
- 0,7 грама захар.
- 10 грама фибри.
- 13,5 грама протеин.
- 0,01 грама сол.
Благодарение на това брашното е пълнозърнесто и не съдържа глутен Може да се консумира от деца, младежи и възрастни като допълнение за закуска. Може да се добавя и като съставка в пълнозърнест хляб, кифли, бисквити или енергийни блокчета.
Може дори да се използва по време на приготвяне на храна за паниране на месо, пиле или приготвяне на бисквитки.
Овесът, под формата на овесени люспи и брашно, също се използва за естетически цели, тъй като техните компоненти работят като естествени почистващи средства и ексфолиатори на повърхностните слоеве на кожата на лицето.
Свойства на овесените ядки
- Съдържа до 6% фибри, така че омекотява и смазва червата, като помага за по-добрата обработка на храната.
- Той е богат на витамини от група В като B1, B2, B5 и B6.
- Съдържа витамин Е, който е естествен антиоксидант. (списък на храни с витамин е).
- Той има Омега 6, от мастната киселина, присъстваща в 80% ненаситено брашно.
- Той е богат на минерали, тъй като има калций, магнезий и цинк. (Вижте храни с повече цинк).
- Съдържа въглехидрати, които осигуряват усещане за ситост.
- 21% от това брашно се състои от протеини.
- Съдържа осем незаменими за организма аминокиселини.
Овесена каша цена
Mercadona Овесено брашно се предлага на пазара в опаковки, съдържащи 500 грама, което има доста евтина цена, тъй като цената му е само 1 евро; тоест килограмът има цена от € 2.
Ако искате да закупите овесена каша Mercadona, можете да отидете до всеки супермаркет Mercadona в Испания, където можете да закупите брашното.
The Овесени ядки с аромат на брауни Mercadona е друга опция, която съдържа същите хранителни вещества като оригинала, но много по-приятен вкус, особено за деца.
Купете овесено брашно онлайн
Ако нямате Mercadona наблизо, препоръчваме една от тези 3 брашна от овесени ядки. Те са най-продаваните и тези с най-добри мнения.
Ползи от консумацията на овесени ядки
Овесените ядки Mercadona са специално създадени, за да гарантират идеалния енергиен прием, който ни позволява да изпълняваме 100% в дейностите през деня, така че обикновено е идеален за хора, които спортуват често, като се има предвид, че: