Коронавирус (COVID-19 Знам информация и препоръки от Министерството на здравеопазването.

Сподели на
социална медия

Пазете разстояние от два метра от другите хора.

Използвайте домашна маска, която покрива носа, устата и брадичката ви.

Мийте ръцете си често със сапун и вода.

Кашляйте или кихайте в кривата на лакътя си или използвайте тъкани.

Не докосвайте лицето си.

Проветрявайте добре средата на дома и работното си място.

Дезинфекцирайте добре използваните обекти добре.

Не се самолекувайте.

Не споделяйте помощник, съдове за маса или други предмети за лична употреба.

В случай на симптоми, дори леки, незабавно се консултирайте с местната здравна система и следвайте препоръките на здравния персонал.

Социално дистанциране

Избягвайте срещи в затворени пространства.

Обръщайте изключително внимание на хора, които са част от рискова група: над 60, хора с хронични заболявания и бременни жени.

Правилна хигиена на ръцете

Правилната хигиена на ръцете може да се направи чрез две прости действия, които изискват правилно познаване на двете техники:

  • Измиване на ръце със сапун и вода.
  • Хигиена на ръцете с разтвори на алкохолна основа (например алкохолен гел).

други

Важно е да почиствате ръцете си често, особено:
  • Преди и след обработката на боклука или отпадъците.
  • Преди и след хранене, боравене с храна и/или кърмене.
  • След като сте докоснали повърхности за обществено ползване: плотове, парапети, дръжки на вратите, парапети и др.
  • След обработка на пари, ключове, животни и т.н.
  • След като отидете в банята или смените памперси.
  • Когато пристигнете на работното си място.
  • Когато се прибереш.
  • След кашляне, кихане или избърсване на носа.
  • Извън дома си, избягвайте да слагате ръцете си в лицето.
Правилен метод за измиване на ръцете със сапун и вода:
  • За ефективно намаляване на растежа на микроорганизмите на ръцете, измиването на ръцете трябва да продължи най-малко 40–60 секунди.
  • Измиването на ръцете със сапун и вода трябва да се извършва, като следвате стъпките, посочени на илюстрацията.
Адекватна дихателна хигиена

Дихателната хигиена се отнася до превантивни мерки за избягване разпространението на секрети при кашляне или кихане. Това е особено важно, когато хората имат признаци и симптоми на респираторна инфекция като настинка или грип:

  • Покрийте носа и устата си с вътрешната гънка на лакътя или използвайте кърпичка, когато кашляте или кихате. Изхвърлете го незабавно.
  • Използвайте най-близката кофа за боклук, за да изхвърлите използваните тъкани.
  • Санирайте ръцете си след кашляне или кихане.

Вентилация на помещенията

Vemtilá затворена среда, особено през зимата или ниски температури, редовно, за да позволи обмен на въздух.

При други обстоятелства и места препоръчваме да осигурите обмен на въздух, като отворите врати и прозорци, които произвеждат кръстосана циркулация на въздуха.