Има голямо разнообразие от тренировки за изгаряне на мазнини или отслабване, в този случай ще говорим за метаболитни тренировки.
The метаболитно обучение е този, който включва упражнения, които значително увеличават консумацията на калории в тялото чрез увеличаване на мускулната активация и скоростта на метаболизма.
Скоростта на метаболизма е количеството калории, което е необходимо на всеки човек, за да изпълнява ежедневни дейности и да поддържа основните функции на тялото.
Основните характеристики на този тип обучение са:
Ползи от метаболитното обучение
Този тип обучение предлага редица предимства:
Ако мислите да проведете метаболитно обучение, не се колебайте да се свържете с професионалист, който отговаря за изготвянето на вашата рутина. По този начин ще се уверите, че ще го направите правилно и ще получите максимална полза.
- Музикална терапия, какви са нейните предимства По-добро със здравето
- Спирулина Какви са ползите от тези водорасли Как се приема Cocinatis отслабва ли?
- Руски извива мускулите, участващи и ползи от обучението
- Ръководство за обучение на HIIT Ползи, съчетания и упражнения за отслабване
- Метаболитни тренировки у дома, за да можете да го правите само с телесното си тегло