Защото яжте добре, това е начин за грижете се, уважавайте и обичайте нас.

Ето как работя в консултациите за Nut & Cook Nutrition

Хранително образование

Преди всичко нека ви кажа това Няма да ви "поставям на диета" защото това, което искам, е вие ​​да можете да промените хранителните си навици, така че да можете да постигнете целите си.

работа

Можем да го постигнем до Хранително образование . За това ще работим с инструменти, които улесняват процеса на промяна. Не става въпрос за спазване на затворена и твърда диета, а за това да се научите да се храните здравословно според вашите нужди.

Ще ме имате на разположение по всяко време, за да можете да се издържате и да ви насоча в процеса на трансформация.

Хранителен коучинг

Чрез хранителен коучинг можем работете върху целите си чрез осъзнаване на вашите текущи хранителни навици, отговорност при извършване на процеса на промяна и преди всичко стъпка за действие, за да ускорите процеса на промяна.

Всички знаем, че храненето е много повече от влагането на храна в тялото ни. Не можем да забравим нашия ритъм на живот, настоящите ни навици, връзката, която имаме с храната ... затова ще се опитам да ви опозная максимално, за да да ви води по възможно най-добрия начин. Използвайки подходящите инструменти и методологията на хранителния коучинг, ние можем да го постигнем.

Без диети. Без забрани или ограничения

Не работя с добавки или хранителни добавки, които ни обещават чудодейни промени в тялото за кратко време за сметка на собственото ни здраве.

Ще препоръчам консумацията на хранителни добавки само когато те са наистина необходими, какъвто е случаят с Витамин В12 при хора, които ядат веганска или вегетарианска диета или спортни добавки за онези спортисти, които наистина се нуждаят от това.

За мен най-важното е това научете се да се храните здравословно и че това, което ядете, отговаря на вашите хранителни изисквания въз основа на вашите нужди. Също така искам да се насладите на това, което ядете, и на приготвянето на вашите ястия.