Нормопротеин
Ние използваме нашите високо протеинови продукти, за да задоволим основните нужди на организма от протеини и да поддържаме мускулна маса.
Принос от 35% от калоричното натоварване под формата на протеини ще благоприятства засищащия ефект, разхода на основната енергия чрез неговото термогенно действие и ще предотврати загубата на чиста телесна маса.
За това се изчислява количеството протеин на кг идеално тегло. При жените: 1,2 g протеин на kg идеално тегло. При мъжете: 1,5 g протеин на kg идеално тегло.
Планът се счита за хиперпротеин, когато надвишава 2g. на кг.
на телесно тегло на ден.
Хедонски
Удоволствието е много важно в рамките на метод за отслабване. Широкото ни разнообразие от продукти и тяхното органолептично качество - вкус, текстура, аромат, цвят - правят нашия метод KOT успешен.
Хипокалорична
В интензивния етап той представлява 80% от разходите за енергия на GER в почивка. По този начин метаболизмът се стимулира да използва своите енергийни резерви, особено съхранявани под формата на мазнини. Това ни позволява бързата и специфична загуба на мастна маса.
Нисък гликемичен индекс GBI
Продуктите KOT, въглехидратите и останалите хранителни вещества, предоставени под формата на конвенционални храни в диетата, са като цяло с нисък гликемичен индекс GBI.
Концепцията за GI гликемичен индекс ни позволява да класифицираме храните на базата на гликемичния отговор, за да предвидим контрола на повишаване на гликемичния гликоза след пандрия, включително при пациенти с диабет.
Гликемичният индекс GI е сравнителна мярка за храни или ястия. Страхотно средство за профилактика и управление на наднорменото тегло, затлъстяването и диабета.
- Диета Montignac, пионер сред тези с нисък гликемичен индекс; Зона за хранене
- Диабет, разбиращ нискогликемичната диета - Carenity
- Умерено упражнение и консумация на храни с висок и нисък гликемичен индекс при заседнали жени -
- Диета за диабетици значението на гликемичния индекс
- Нискокалорични диети или диети с нисък гликемичен индекс; Зона за хранене