Моля, обърнете внимание, че Internet Explorer версия 8.x не се поддържа от 1 януари 2016 г. Моля, вижте тази страница за поддръжка за повече информация.

упражнение

Изтеглете PDF Изтеглете

Първична помощ

Добавете към Мендели

Обобщение

Целете се

Да се ​​анализират промените в концентрациите на глюкоза в кръвта, инсулин и триглицериди във връзка с умерени аеробни упражнения при заседнали жени с различно телесно тегло, изложени на диета, богата на въглехидрати с висок или нисък гликемичен индекс.

Дизайн

Сайт

Проведено е в лабораторията по физиология на упражненията към Факултета по физическа култура на автономния университет в Чихуахуа, Мексико.

Участници

Участваха двадесет и шест заседнали млади жени, които не тренираха през последната година. 4 с адекватно тегло (PA) и 2 със затлъстяване (OB) бяха изключени за не консумиране на посочените въглехидрати (1 g/kg тегло) или изпълнение на програмираното упражнение. N = 10 остават във всяка група (PA/OB).

Интервенция

Приложени са 2 лечения по 55 минути аеробни упражнения, един ден след консумация на високо или ниско гликемични въглехидрати.

Основни измервания

Плазмената глюкоза, инсулинът и триглицеридите бяха определени преди и след програмираното упражнение.

Резултати

Глюкозата, инсулинът и триглицеридите са били по-високи в OB, отколкото в PA в началото на проучването. Глюкозата се нормализира при OB от 5,8 ± 0,35 до 5,3 ± 0,23 mmol/L (p = 0,001), само чрез ядене на храни с нисък гликемичен индекс; триглицеридите са се увеличили от 139,5 ± 66 на 150,8 ± 67,2 mg/dl (p = 0,004), в края на упражнението, като са консумирали храни с нисък гликемичен индекс.

Завършеност

Повишените триглицериди, вторични за упражненията след консумация на нисък гликемичен индекс, изглежда показват повишено окисление на липидите при OB.

Резюме

Обективен

Да се ​​анализират промените в концентрациите на глюкоза в кръвта, инсулин и триглицериди във връзка с умерено аеробно упражнение при заседнали жени с различно телесно тегло, изложени на диета с въглехидрати с висок или нисък гликемичен индекс.

Дизайн

Изследванията бяха проведени в лабораторията по физиология на упражненията към Факултет по физическа култура, Университет на автонома на Чихуахуа, Мексико.

Участници

Двадесет и шест млади заседнали жени, които не са спортували през последната година, са участвали в проучването. Четирима с адекватно тегло (AW) и 2 със затлъстяване (OB) бяха изключени поради неконсумирането на предложените въглехидрати (1 gr/kg тегло), нито изпълниха програмираното упражнение. Във всяка група имаше n = 10 (AW/OB).

Интервенция

Две процедури от 55 минути аеробни упражнения, всяка от които се прилага един ден след консумация на въглехидрати с висок или нисък гликемичен индекс.

Основни измервания

Плазматичната глюкоза, инсулин и триглицериди бяха определени преди и след планираното упражнение.

Резултати

Глюкозата, инсулинът и триглицеридите са били по-високи при OB, отколкото при AW в началото. Глюкозата се нормализира при OB от 5,8 ± 0,35 до 5,3 ± 0,23 mmol/L (P = .001), само чрез ядене на храни с нисък гликемичен индекс; триглицеридите са се увеличили от 139,5 ± 66,0 на 150,8 ± 67,2 mg/dl (P =, 004) в края на упражнението, след консумация на въглехидрати с нисък гликемичен индекс.

Заключение

Повишаването на триглицеридите вторично при упражнения след консумация на нисък гликемичен индекс изглежда показва увеличение на липидното окисление при OB.

Предишен статия в бр Следващия статия в бр