Преди няколко седмици актрисата Бунтар Уилсън остави последователите си с отворени уста, като сподели няколко изображения в Instagram, където даде да се разбере, че е тренирал и това е успял да свали 18 килограма за „рекордно“ време. Въпреки че самата тя твърди, че спазването на здравословна диета и упражненията са допринесли за тази промяна, сега знаем това диетата, която спазвате е така наречената диета „Mayr“, че това е метод, който се използва от векове и се състои в консумация на предимно алкални продукти.

mayr

Тази диета е създадена от Австрийският лекар Франц Ксавер Майр които вярваха, че хората дебелеят, защото "те отравят храносмилателната си система с храната, която ядат и най-вече с начина, по който я ядат". Както се обяснява от многобройните клиники, които" Viva Mayr "има по света, ключът към успеха му се крие в" правилното хранене, съчетано с упражнения и психическо съзнание за това, което човекът, който се подлага на това, поглъща лечение ".

Най-общо това предлага методът „Mayr“: Нула ултра-обработени, намален глутен и млечни продукти, научете се да дъвчете храна, без захар и кофеин и висок прием на зеленчуци и риба. Освен това нещо много важно при тази диета е, че тя се опитва да накара „пациента“ да я приеме нови емоционални модели на хранително поведение. Тоест, ние не използваме храна, за да се чувстваме по-добре или по-лошо.

Друг от най-интересните моменти на този метод е този Те препоръчват да не четем, да говорим или да гледаме телефоните си, докато ядем. "Ние се разсейваме и не се радваме на това, което ядем. Да не говорим, че ни пречи да дъвчем толкова пъти, колкото трябва", казват от центъра.

В случая с Rebel Wilson актрисата призна, че въпреки че се чувства прекрасно, все пак иска да свали още няколко килограма и тогава ще постигнете целта си. Добре за нея!