Физическото присъствие на дългосрочен романтичен партньор е свързано с положителни здравни резултати

Мадрид | 15 · 02 · 20 | 11:42

подобрява

Споделете статията

Миризмата на сантименталния партньор, ключова за здравето. ТОПЛИНА

The ароматът на романтичен партньор може да подобри съня, според ново психологическо изследване от Университета на Британска Колумбия (UCB), публикувано в списание „Psychological Science“, което потвърждава, че участниците, които са били изложени на миризмата на партньора си през нощта са имали по-добро качество на съня, въпреки че партньорът ви не е присъствал физически.

"Нашите открития предоставят нови доказателства, че простото спане с аромата на партньор подобрява ефективността на съня. Участниците ни имаха средно подобрение в ефективността на съня с повече от два процента “, обяснява Марлис Хофер, водещ автор на изследването и аспирант в катедрата по психология на UCB. Видяхме ефект, подобен по размер на този, за който се съобщава, като се приемат орални добавки с мелатонин, често използвани като помощ за съня. ".

За проучването изследователите анализираха данни за съня от 155 участници Те получиха две еднакво изглеждащи тениски, които да се използват като калъфки за възглавници: едната преди това беше носена от романтичния им партньор, а другата беше носена от непознат или беше чиста.

За да улавят телесната миризма по тениските, на партньорите на участниците беше дадено a чиста тениска, която да носите 24 часа, и те бяха помолени да се въздържат от използване на дезодоранти и ароматизирани продукти за тяло, пушене, упражнения и ядене на определени храни, които биха могли да повлияят на миризмата на тялото им. Ризите бяха замразени, за да запазят аромата си.

На всеки участник беше дадено две ризи, които да сложите на възглавниците си, без да знае кое кое е. Те прекараха две поредни нощи, спящи във всяка риза. Всяка сутрин те попълваха проучване за това колко добре се чувстваха. Качеството на съня им също се измерва обективно с помощта на часовник за сън, който следи движенията им през цялата нощ. В края на проучването участниците предположиха дали ризите, в които са спали, преди това са били носени от партньора им.

Участниците съобщиха, че те се чувстваха по-отпочинали през нощта, когато си мислеха, че спят с аромата на партньора си. Освен това, независимо от вярванията им за излагане на миризма, данните от часовниците за сън показват, че целевият сън се подобрява, когато участниците действително са изложени на миризмата на партньора си.

„Едно от най-изненадващите открития е как миризмата на романтичен партньор може да подобри качеството на съня дори извън нашето съзнание -добавя Франсис Чен, водещ автор на изследването и доцент в катедрата по психология в UCB-. Данните от наблюдението на съня показват, че участниците изпитват по-малко дръпвания и изкривявания, когато са изложени на аромата на партньорите си, дори ако не са знаели кого миришат. ".

Изследователите казват, че физическото присъствие на дългосрочен романтичен партньор е свързано с положителни здравни резултати, като усещане за сигурност, спокойствие и релаксация, което от своя страна води до по-добър сън. Като сигнализира за скорошна физическа близост, само миризмата на двойка може да има подобни ползи.

Хофер отбелязва, че изследването може да проправи пътя за бъдеща работа, като се изследва ефикасността на прости и ефективни методи за подобряване на съня, като например носене на риза на партньора следващия път, когато пътувате сами. Понастоящем изследователите набират участници за пилотно проучване, за да проучат дали родителската миризма може да подобри качеството на съня на техните бебета.