Повтарящото се въображение, че ядем храна, ни кара да ядем по-малко, според проучване, публикувано в "Science"

Свързани новини

Ако се опитвате да загубите тези излишни килограми, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да помислите за храната. Всъщност оставете въображението си да се развихри и вижте как поглъща всяка хапка от онзи бонбон, който го подлудява или онова парче хиперкалорично сирене ще ви накара да ядете по-малко. Това е изненадващото заключение на изследване, проведено от изследователи от университета Карнеги Мелън, в Питсбърг (САЩ), което е публикувано в списание "Science" .

мисленето

Много хора се съгласяват, че първата хапка храна обикновено е най-сочната и това докато продължаваме да го поглъщаме, всяка хапка става по-малко вълнуваща от предишната, Е, свикваме с тази конкретна храна. Това е, което учените наричат ​​привикване и това е, което изследователите са използвали сега, за да докажат това нашият ум е мощна храна, използване на шоколад и сирене, за да покаже, че въображението може да бъде достатъчно, за да създаде това привикване на човек към храната.

Симулирано хранене

Изследователите помолили участниците в експеримента си да си представят себе си в различни ситуации, изпълнявайки 33 повтарящи се действия. По този начин група си представя, че са вкарали 33 монети в пералня (тези във филмите), действие, много подобно на яденето на шоколадови топки (M&M, по-специално), според изследователите. Друга група се преструваше, че вмъква 30 монети в пералнята и след това изяжда 3 шоколадови топки, и третата група смята, че са поставили 3 монети и след това са изяли 30 M & M's. В края на теста ги очакваше съд, пълен с известните шоколадови топки, за да могат да ядат каквото си искат.

Участниците, които са си представяли, че ядат 30 шоколадови топки, са яли по-малко от тези в другите групи. За да се уверят, че тези резултати се дължат на въображаема консумация на шоколад, а не на самоконтрол, изследователите повториха теста, променяйки това, което всяка група си представяше, и отново резултатът беше в същата посока.

Изследователите предполагат, че този тип повтарящи се умствени образи могат да служат не само за намаляване на приема на нездравословни храни, но и за други потенциални приложения, като например борба със синдрома на отнемане на наркотици и борба с тютюнопушенето и затлъстяването.

Заместител на действителния опит

"Привикването е един от основните процеси, които определят количеството, което консумираме от дадена храна или продукт, кога да спрем да го консумираме и кога да консумираме друг", казва Йоахим Восгерау, един от авторите на изследването. „Нашите открития показват, че привикването се управлява не само от зрението, обонянието, слуха и допира, но и от начина, по който опитът на консумацията е представен психически. До известна степен представянето на преживяване е заместител на действителното преживяване “, обяснява Восгерау.

Така че изглежда разликата между представянето и експериментирането може да е по-малка, отколкото се предполагаше. Рекламодателите трябва да вземат предвид заключенията от това разследване, за да не могат внушителните изображения на някои от техните реклами, които карат въображението ни да лети, да постигнат точно обратното на това, което възнамеряват.