мисо

😇 👍 Днес ще ви науча как да правите мисо супа, която ще ви хареса и която ще укрепи тялото ви и съответно ума ви. Това е лекарствена рецепта, вкусна, бърза, лесна за приготвяне и това ще промени живота ви. Освен това е класика в макробиотичното хранене. Мисо супата е традиционна японска супа и тя е жива храна, много подсилваща, която запалва храносмилателния огън, идеална за приемане всеки ден като първо ястие, преди всяка друга храна.

Ферментиралата соя може да бъде направена само със соя или със соя и други ферментирали зърнени култури.всичко. Това е фермент, следователно има живи микроорганизми, това е жива храна, която се регенерирара чревната флора. Регенерира чревната флора и алкализира организма, бори се с киселинността, защото има много минерали и киселинността е причина за почти всички заболявания. Имайте предвид, че киселинното тяло е болно тяло. Всички заболявания протичат в кисела среда. Освен това е добър източник на протеини, това е храна, която подсилва, дава жизненост, въпреки че най-доброто от всичко е, че е вкусна.

Аз лично правя супата само с вода и мисо паста и мисля, че това е най-лечебният начин за укрепване на организма. Когато се прибера студена или уморена, Загрявам вода, добавям мисото и имам готова супа. Но за моите приятели или когато искам нещо специално, правя рецепта малко по-привлекателна, играя малко и добавям съставки, които ще ви покажа по-долу.

Нека направим мисо супа за 2 души
Ще използваме 2 чаши вода, 2 чаени лъжички мисо паста, морков, бял праз, джинджифил, водорасли вакаме, варена царевица, гъба шийтаке и малко магданоз или пролетен лук.

- Поставяме водата да заври
- Измийте и нарежете на малки филийки: Морков и бял праз
- Нарежете на ситно малко джинджифил
- Добавяме гъба шийтаке, варена царевица и водорасли wakame
- Ври 5 минути.
- Ще приготвим лук или лук, нарязан много тънко или малко магданоз.
- След 5 минути ще активираме мисото, най-важната стъпка: Взимаме част от бульона, разтваряме го, добавяме го в бульона и след това загряваме до точката на кипене, но не кипваме. Ако сварим мисото, ние убиваме ферментацията. Ако не го загреем достатъчно, полезните бактерии не се активират.
- Сервираме мисо супата
- Добавете лука отгоре или магданоза

Отбележи, че соята е здравословна храна, ако е ферментирала. Препоръчвам ви да ядете соя под формата на мисо, соев сос, тамари или темпе. Но никога не яжте соево мляко или соеви зърна или соево брашно или соево кисело мляко. И ако ядете тофу винаги много добре приготвен, никога суров. Скоро ще направя видео, говорещо на тази тема. Засега препоръчвам да приемате тази мисо супа всеки ден, за да придружавате вашите ястия.

ЗАБЕЛЕЖКА: Направете свои собствени мисо супи, като използвате каквито и да е кореноплодни зеленчуци, които имате под ръка. Бъдете креативни и след това добавете мисо пастата. Ще бъдете изумени и ще се наслаждавате на мисо супа всяка вечер. Това ще направи голяма разлика в живота ви. Това е много ревитализираща храна, пълна с минерали.

Не забравяйте, че ако искате да подобрите живота си, трябва да подобрите храненето си. Животът ви е резултат от това, което правите всеки ден. Не можем да имаме различни резултати, ако винаги правим едно и също, ако винаги се храним еднакво. Необходимо е да се промени. Ето защо ви насърчавам да започнете да правите малки промени в диетата си и в начина, по който се изправяте пред живота, така че това да доведе до различни резултати.

👍 Абонирайте се за моя канал, за да не пропуснете нищо и ме намерете във Facebook, Twitter и Instagram, където публикувам снимки на макробиотични ястия и идеи за здравословен живот. Ако това ви е харесало и ви е помогнало, приложете го на практика и го споделете с хората си. Това е най-добрият ти начин да ми помогнеш. Благодаря! 👍