Какво казва науката за това, което ядем
Защо повечето диети се провалят? Защо човек, който яде определена храна, наддава, докато друг, който яде същото, отслабва? Защо, въпреки всички съвети за това какво да ядем, продължаваме да дебелееме?
Отговорите са далеч по-изненадващи и завладяващи, отколкото ни накараха да вярваме. Ключът към здравето и загубата на тегло не е в най-новата модна диета, дори в опростения лозунг „яжте по-малко и упражнявайте повече“, а в микробите, които вече имаме вътре.
Позовавайки се на най-новите научни познания и собствените си авангардни изследвания, Тим Спектор разкрива често срещаните заблуди относно мазнините, калориите, витамините и хранителните вещества. Само като разберем какво кара нашите микроби да кърлят, можем да преодолеем объркването на съвременното хранене и да имаме здрави черва и тяло.
"Не чета книги за диети и, разбира се, никога не ги разпространявам, но Митът за диетите е достойно изключение, което ни учи защо трябва да бъдем внимателни с това, което слагаме в устата си."
Марк Портър, The Times
„Не рядко една книга променя живота ми само в три глави ... Като се има предвид обичайното ми нежелание да слушам някаква хранителна прищявка, намирам работата на Тим Спектор наистина поглъщаща. Това е просветляваща книга, която трябва да четем от уважение към себе си и стоте милиона приятели, които тялото ни приютява. "
Фелисити Клоук, Литературен преглед
Новини
Свързани книги
Нека да управляваме природата
Мари Кюри. Обсесивен гений
Компютърът и мозъкът
Полуостров: безплатна доставка (доставка за 24-48 часа, работни дни)
Балеарски и Канарски острови: безплатна доставка от € 30 (доставка в рамките на 2-3 работни дни)
Други страни: безплатна доставка от € 200 (доставка за 4-5 работни дни)
Приемаме Visa, MasterCard, American Express и PayPal.
Защо повечето диети се провалят? Защо човек, който яде определена храна, наддава, докато друг, който яде същата, отслабва? Защо, въпреки всички съвети за това какво да ядем, продължаваме да дебелееме?
Отговорите са далеч по-изненадващи и завладяващи, отколкото ни накараха да вярваме. Ключът към здравето и загубата на тегло не е в най-новата модна диета, дори в опростения лозунг „яжте по-малко и упражнявайте повече“, а в микробите, които вече имаме вътре.
Позовавайки се на най-новите научни познания и собствените си авангардни изследвания, Тим Спектор разкрива често срещаните заблуди относно мазнините, калориите, витамините и хранителните вещества. Само като разберем какво кара нашите микроби да кърлят, можем да преодолеем объркването на съвременното хранене и да имаме здрави черва и тяло.
"Не чета книги за диети и, разбира се, никога не ги разпространявам, но Митът за диетите е достойно изключение, което ни учи защо трябва да внимаваме с това, което слагаме в устата си."
Марк Портър, The Times
„Не рядко една книга променя живота ми само в три глави ... Като се има предвид обичайното ми нежелание да слушам някаква хранителна прищявка, намирам работата на Тим Спектор наистина поглъщаща. Това е просветляваща книга, която трябва да четем от уважение към себе си и стоте милиона приятели, които тялото ни приютява. "