Експертите зад диетата говориха за най-добрия начин да видят добри резултати с техния метод.
Сподели го:
Неразпознаваемо! Така изглеждаше Адел преди няколко месеца, когато разкри новия си външен вид, който показа загубата на поне 45 килограма: дълги и тънки крака, тънко лице и повече обърнати черти на носа и брадичката. Веднага започнаха спекулации каква е била тайната на носителката на „Грами“, за да изглежда така и това е не друг, а тя. Диета Sirtfood, същата, която Пипа Мидълтън носеше преди да се ожени и обещава да продължи да яде шоколад и пица.
Диетата Sirtfood започна да придобива следното сред известни личности и известни личности, които следват съветите на създателите й, диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен който създаде хранителна база, която струва до 2000 евро. Експертите поставят основата на диетата в ензими, сиртуини или SIRS (регулатори на безшумна информация) и които могат да бъдат получени в някои храни.
Както беше подчертано, тези сиртуини са отговорни за загубата на мазнини и подобряване на сърдечно-съдовото здраве. В дългия списък с храни, които могат да се консумират за получаване на ензими, има 20 „суперхрани“, които, въпреки че са одобрени от науката, няма да доведат до никакъв ефект, ако определени изисквания не са изпълнени в останалата част от диетата или плана за обучение.
Някои от тези храни са: екстра върджин зехтин, червена цикория, каперси, любимец, боровинки, кафе Лук, кейл, куркума, чили, тъмен шоколад (повече от 85%), фурми от меджур, ягода, орехи, магданоз, рукола, соя, чай матча, елда и червено вино. Но внимавайте, трябва да се комбинира със силно ограничение на калориите през първата фаза и втората и дори третата фаза малко по-спокойна.
Този последен етап включва три балансирани хранения на ден, които се редуват с храни, които съдържат сиртуини и зелени сокове, за да ускорят метаболизма и да продължат да отслабват. Естествено може да се разглежда като много строг хранителен план, поради което основателите му се обърнаха към социалните медии, за да изяснят някои митове, които се разпространяват за „чудодейната диета на Адел“.
Айдън Гогинс и Глен Матен, Експертите зад книгата The Sirtfood Diet разкриха една от тайните зад диетата на певицата: можете да ядете пица и да пиете шампанско. „За нас диетата Sirtfood е много повече от отслабване. Фокусирайки се върху най-здравословните растителни храни и евентуално някои от най-вкусните на планетата, ние мислим за това като за диетата на любителите на храната. Това не е самотна диета с ограничение и забранени храни, а начин на хранене, на който наистина можем да се насладим със семейството и приятелите си “, посочиха те.