Истина или лъжа? Всичко, което трябва да знаете за целулита, за да забравите за него

целулита

Редакция „Дами и господа“, Vogue октомври 2013 г.

„Очевидно тялото ми има несъвършенства. Но предпочитам да имам малко целулит и да пътувам, да ям и да опитам различен сладолед на всяко място на юг ”, призна известна блондинка, висока и слаба по време на интервю за списанието Привлекателност . И не, може би нито едно от имената, които минават през главата ви, сега не отговаря на реалността. И това е, че знаменитостта, която е произнесла тези думи е (моля, барабан.) Блейк Лайвли. Да, тя казва, че го прави. И тя не е единствената известна с всемогъщо тяло, което се гледа от други жени, които са признали нещо подобно. И то е, че те не се отърват от това 93% от жените, които по един или друг начин са засегнати от този проблем. питам Сандра Бълок, друга знаменитост, която е говорила за нейния целулит и този на други смъртни. „Всички имаме целулит. Дори супермодели! ", Потвърди актрисата, за да потвърди универсалния характер на страховитата портокалова кора." Естествено е, без него не бихме били хора ”, Размисли той по-късно.

Но фактът, че това е генерализиран проблем, не означава, че много неща не могат да бъдат направени за борба с него (хайде, че злото на мнозина, утеха на глупаците, е реалност). И това е, че целулитът атакува без милост, но имаме няколко инструмента за справяне с него. И тъй като един от най-полезните е познаването на врага да го атакува, изясняваме най-популярните митове, които се роят около него. Започваме ли?

Целулитът се появява от 25-годишна възраст
Не, целулитът не е като бръчките. И това е, както е потвърдено Роза Естебанес, медицински представител на Somatoline Cosmetic, може да започне (о, не!) “от момента, в който тялото започне да се развива, т.е. в повечето случаи целулитът започва да се образува, когато нивата на естроген се повишат в пубертета и именно от този етап се появяват първите симптоми ”, обяснява експертът.

До 25 не е необходимо да използвате антицелулитен крем
Е, и това не е вярно. И е, че целулитът, както обяснява Естебанес, можете да започнете да лекувате от момента, в който се появи. Щом може да изглежда. „Ще започнем с вътрешни грижи за тялото си чрез здравословна диета и с физическа активност, която тонизира краката, увеличава оксигенацията и кръвообращението“, обяснява експертът от Somatoline Cosmetic, което също настоява за важността на прилагането на локално антицелулитно лечение точно в този момент.

Целулитът не изчезва
Бихме се радвали да можем да кажем, че този мит е фалшив, но Жаклин нюзън, диетолог на Изобилие и здраве, е тъп. „Не изчезва! Има обаче някои лекарства, които могат да помогнат на тялото ви да се бори с целулита и да ви накара да се чувствате по-комфортно с тялото си “, казва тя. Така че, въпреки че никога няма да изчезне напълно и винаги можете да се върнете, да го омекотите и да смекчите присъствието му, докато стане почти невидимо, възможно е.

Масажите не работят
Фалшив. Те помагат (и то много). Както тези, които се правят в кабината, така и тези, които трябва да извършим у дома. И това е като лекар Мато Ансорена, директор на клиниките, които носят неговото име, е важно да се извършва веднъж дневно (преди или след душ) a масаж с четки и суха кожа за подобряване на кръвообращението. „С това действие ще активирате кожните клетки и ще предотвратите отлагането на мазнини под него. Ето защо е важно да използвате четка с мека четина и да масажирате с кръгови движения ”, обяснява лекарят. От своя страна също ще бъде добре да направите a нощен самомасаж за насърчаване на венозно връщане и реабсорбция на течности, натрупани през деня в тъканите на нашето тяло.

Носенето на прекалено тесни панталони благоприятства появата на целулит
Това беше потвърдено от Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry: Тесните дънки, освен че причиняват сериозни проблеми в мускулите и нервите на краката, могат да насърчат появата на стрии и целулит. Лекарят го обяснява така Мато Ансорена: "Носете много тесни панталони избягвайте правилното елиминиране на излишните токсини в тялото си. Залагането на по-малко тесни панталони ще ви помогне в борбата срещу целулита ".

Локализираните мазнини и целулит изискват същото лечение
Това е категорично невярно. И въпреки че е много често да се бъркат и двата термина и да се нарича целият този целулит (в проучване, представено от Somatoline Cosmetic, 36,5% от анкетираните не са знаели разликата), Роза Естебанес настоява за необходимостта да се прави разлика между двата проблема, тъй като те изискват различно лечение. И въпреки че има големи разлики между целулита и локализираните мазнини, той може да бъде обобщен по прост начин като този. „Целулитът включва деформация на тъканта, докато в локализираните мазнини преобладава обемът и течностите“.

Ходенето регулира целулита
Сигурен. И това ли е лошото кръвообращение е един от факторите, които причиняват целулит (а не обратното, както се смяташе отдавна). Следователно, движението е добра алтернатива за подобряване на кръвообращението и следователно за регулиране на появата на целулит. И не става въпрос за ходене на фитнес всеки ден (макар че ако го правите, толкова по-добре), а за изкачване и слизане по стълби или ходене с добро темпо поне половин час на ден.

Ако не спортувате, антицелулитните кремове са безполезни
Въпреки че е ясно, че формулата, която работи най-добре, е тази, която съчетава спорт, добро хранене и естетични процедури както в кабината, така и за локална употреба, реалността е, че използвате добър антицелулитен крем, дори когато не спортувате, си струва нещо. "Ако използвате антицелулитен крем значително подобрява целулита и резултатите са великолепни, но не просто някой е добър за нас “, обяснява Роза Естебанес.

Спането с възглавница на глезена може да помогне
Въпреки че може да изглежда като лек без научна основа, реалността е, че да спиш по този начин насърчава кръвообращението и следователно намалява риска от целулит поради една от най-честите причини: лошо кръвообращение.

Контролирайте хормоните си, помага (и то много)
Вярно. И то е, че нашите хормони могат да повлияят на производството на мазнини в тялото. Ето защо е важно да се опитате да ги държите под контрол. Как Както експертът от Изобилие и здраве, чрез витамини В и В6 и фитоестрогени, които можете да намерите в соята, сусама, овеса и смляно ленено семе. „Те са удобни хормонални балансьори“, обяснява Нюсън.