Нямате артикули в пазарската си кошница.

дебел

Хоби и обучение

Религия SM издания

SM Barco de Bapor

  • Всички категории
  • Младенец и училище
    • Атлас
    • Детски истории
    • Речници
  • Технически книги
    • Анатомия/Медицина
    • Смятане, алгебра и геометрия
    • Науки
      • биология
      • Физически
      • Химия
    • Икономика и администрация
    • Психология
  • Романи
    • Самопомощ
    • Приключение
    • Биография, Отзиви
    • Физически и елементарни науки
    • Политически науки
    • Кулинария и хобита
    • Литературни есета
    • Еротика
    • Съвременна фантастика
    • Създайте семейство
    • Исторически
    • Хумор
    • Младост
    • Музикант и преводач
    • Разказ
    • Бизнес
    • Полицейски роман
    • Романтичен
    • Съспенс, мистерия и интрига
    • Пътуване и туризъм
  • Бейзболни играчи
  • Училищни текстове 2020
    • Calligraphix
      • Решетъчна калиграфия
      • Хоризонтална калиграфия
      • Детска калиграфия
      • Вертикална калиграфия
    • Едебе
    • Английски
    • Psu Редакционен Moraleja
    • Сантилана
      • ПРИРОДНИ НАУКИ 1º ОСНОВНИ ДО 4º СРЕДНИ
      • ДОПЪЛНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ В ДЕТСКАТА ГРАДИНА
      • ДОПЪЛНИТЕЛЕН ЕЗИК
      • ОБУЧЕНИЕ ЗА МАЛКО
      • Тестов комплект
      • ЕЗИК 1º ОСНОВЕН ДО 4º СРЕДЕН
      • ОСНОВНИ РЪКОВОДСТВА ВИСШЕ УЧИЛИЩЕ
      • SANTILLANA PSU РЪКОВОДСТВА + UC ИЗДАНИЯ
      • МАТЕМАТИКА 1 ОСНОВНА ДО 4 СРЕДНИ
      • Сингапурски метод
      • РЕЛИГИЯ 1-ва ОСНОВНА ДО 8-ма ОСНОВНА
      • ОБЩЕСТВО 1º ОСНОВНО ДО 4º СРЕДНО
    • SM издания
      • ПРИРОДНИ НАУКИ 1º ОСНОВНИ ДО 4º СРЕДНИ
      • ДОПЪЛНИТЕЛЕН ЕЗИК
      • НАЧАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ В ДЕТСКАТА ГРАДИНА (3 ГОДИНИ)
      • ОБРАЗОВАНИЕ В ДЕТСКА ГРАДИНА (НА 5 ГОДИНИ)
      • ПРЕДВАРИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ (НА 4 ГОДИНИ)
      • ЕЗИК 1º ОСНОВЕН ДО 4º СРЕДЕН
      • МАТЕМАТИКА 1-ва ОСНОВНА ДО 4-та СРЕДА
      • Пай
      • Религия
      • ОБЩЕСТВО 1º ОСНОВНО ДО 4º СРЕДНО
  • Допълнително четене
    • АЛФАГУАРА ДЕЦА И МЛАДЕЖ
      • Жълта серия
      • Синя серия
      • Поредица, която откриваме
      • Лилава серия
      • Orange Series
      • Червена серия
      • Зелена серия
    • Букет
    • Едебе
      • КЛАСИКА, РАЗКАЗАНА НА ДЕЦА
      • Колекция акварел
      • ТРИКА СИНЯ КОЛЕКЦИЯ
      • ЧЕРВЕНА ТРИХА КОЛЕКЦИЯ
      • КОЛЕКЦИЯ СИН ТРОМПО
      • Син влак
      • Зелен трикаху
      • Син тукан
      • Оранжев тукан
      • Червен тукан
      • Зелен тукан
    • Издания на Плутон
    • Правило
      • Жълт стандарт
      • Син стандарт
      • Норма Наранджо
      • Норма червено
    • Читателска планета
    • SM параходна лодка
      • Порт колекция
      • ИСТОРИИ ЗА КОЛЕКЦИЯ, КОИТО ДА ЧУВСТВАТ
      • КОЛЕКЦИЯ С ШИРОКЪТ
      • КОЛЕКЦИЯТА НА ПИРАТИТЕ
      • КОЛЕКЦИЯ БЯЛА СЕРИЯ
      • КОЛЕКЦИЯ СЕРИЯ CELESTE
      • КОЛЕКЦИЯ ОРАНЖЕВА СЕРИЯ
      • Колекция Red Series
      • Канцеларски материали
    • Висенс Вивес
      • КОЛЕКЦИЯ ЗА ЛИТЕРАТУРА НА УЧАБНИЦАТА
      • КОЛЕКЦИЯ НА АДАПТИРАНА КЛАСИКА
      • КОЛЕКЦИЯ ИСПАНСКА КЛАСИКА
      • УНИВЕРСАЛНА КОЛЕКЦИЯ КЛАСИКА
      • КОЛЕКЦИЯ CUCAÑA
      • КОЛЕКЦИЯ НА БИОГРАФИИ CUCAÑA
      • КОЛЛЕКЦИЯТА НА ПРИКАЗКИТЕ
      • ИЛЮСТРИРАНИ КНИГИ КОЛЕКЦИЯ
      • ПИНАТА КОЛЕКЦИЯ
    • Четене на живо
    • Зиг Заг
      • Делфин цвят син
      • Делфин Цвят Зелен
      • Два погледа
      • Сини четци
      • Червени читатели
      • Млад вятър
    • Джобен размер
  • Най-продавани
  • Колекция Плутон Злато
  • Старт /
  • Митовете ме накарат да съм дебел и болен

Казвали ли сте или мислите ли, че за да отслабнете, трябва да броите калории, да ядете на всеки два или три часа, шест пъти на ден, да ядете по-малко и да правите повече аеробни упражнения или че закуската е най-важното хранене за деня и че трябва да избягвате мазнините, защото това ви прави дебели и много други? В това вярваше Хосе Педро Гомес, за когото въпреки спазването на тези препоръки към писмото, те никога не са работили за него, нито в дългосрочен план. Дори при някои от тях в крайна сметка тя дойде да тежи повече, отколкото когато започна диетата.

Тази книга не е нова диета. Тази книга е пътешествие. Пътешествието, което Хосе Педро направи заедно с мистериозен спътник, за да открие какво е вярно в това, което ни препоръчват, да отслабнем и какво наистина трябва да направим, или по-скоро какво е направил, за да постигне целта си: да премахне излишното тяло мазнини без отскок и подобряване на здравните Ви показатели (кръвна глюкоза, HDL, триглицериди, кръвно налягане и др.).