От: Ема Колозия
За да се подготви за едно от най-големите шоута в кариерата си, Бионсе прие 22-дневна веганска диета, която несъмнено я накара да изглежда по-зашеметяващи извивки от всякога.
Това е 22-дневен хранителен план, наречен "22-дневният революционен план", създаден от експерта Марко Борхес.
Борхес твърди, че ако човек промени нещо към по-добро в начина си на живот и го поддържа 21 дни, това ще се превърне в навик.
В този случай той моли пациентите си да станат вегани поне три седмици. Освен че се отказва от всякакви животински протеини, млечни продукти и мед, той препоръчва и да не се консумира дори капка алкохол.
Увеличаването на консумацията на плодове, зеленчуци, семена и бобови култури, за да замести всички животински продукти, оказва голямо влияние върху нашето здраве. Всъщност последните изследвания, проведени от The Permanente Journal, показват, че намалява вероятността от сърдечно заболяване и увеличава продължителността на живота.
Какво мислите за този тип краш диета?
- Диетата против стареене, която ще ви направи да изглеждате по-млади и по-стройни
- Веганската диета, която Бионсе спазваше, за да отслабне за Coachella е; опасно, според a
- СНИМКИ Бионсе показва резултатите от веганската си диета
- Това е веганската диета, която Бионсе приготвя за Coachella
- Веган канела с меденки - моята веганска диета