Днес има много хора, които са били на диета в даден момент от живота си. Има и твърде много, които, за съжаление, не успяват да постигнат целта си или, след като бъдат постигнати, възстановяват загубените килограми. Основната причина за всякакъв вид диета трябва да бъде здравето. Друга причина, която води до диета обаче, е да се чувстваме комфортно със себе си, когато се погледнем в огледалото.

въпрос

Първият въпрос, който всички трябва да си зададем, е: Кога човек трябва да обмисли диета? Ициар Фернандес де Лариноа, технически координатор на метода Novaline на компанията Novadiet, ни дава отговора. „По принцип, когато теглото е извън обхвата на това, което се счита за здравословно или представлява някакъв рисков фактор за здравето. Във всеки случай ние се фокусираме повече, отколкото върху „диетата“, върху „научаването да ядем“ и върху придобиването на здравословен начин на живот. Това е подходящо за всички, не само за тези, които са фокусирани върху достигане на определено тегло. Има много случаи на хора, които дори да са със здравословно тегло, не спазват адекватни хранителни навици, така че тези навици също трябва да варират, така че в дългосрочен план те да не вземат своето. Поради тази причина основният ни стълб е ангажиментът към „хранително образование“, в който помагаме на хората да поправят грешките си в храненето и да ги мотивираме да водят активен живот, независимо от теглото им “.

Има моменти, когато правилната диета може да не е достатъчна за постигане на желаната цел. В този случай е удобно да се получи някакъв вид външна помощ, която кара резултатите да пристигнат по-рано. Когато става въпрос за коригиране на грешните хранителни навици на всеки човек, ние намираме определени хранителни добавки, които могат да ни помогнат да постигнем целта си по-лесно. Например има продукти, които помагат да се контролира тревожността, която обикновено възниква чрез намаляване на честотата на консумация на определени храни (сладкиши, мазнини.), Или поради факта на различни дълбоко вкоренени навици в храненето. Има и други, които помагат за засищане, регулират чревния транзит, облекчават в случай на задържане на течности и т.н. Всички тези продукти имат и допълнителното предимство, че ги намираме в различни презентации, така че е в нашите сили да изберем най-подходящия за нас, независимо дали в течен екстракт, сироп, меки или твърди капсули или сашета. Но винаги е важно да подчертаем факта, че няма чудодейни продукти, които да свършат работата вместо нас. Правилната диета, заедно с активен начин на живот, са от съществено значение за постигане на адекватна загуба на тегло.

Въпреки че основата на отслабването винаги е здравословна диета, съчетана с физическа активност, адаптирана към всеки етап от живота и личната ситуация на всеки един, има и поредица от продукти и техники, които, приложени отвън, ще обслужваме като подкрепа при постигането на нашата цел. Такъв е случаят с естествените терапии като лимфен дренаж, мезотерапия или електротерапия. Ако се фокусираме върху козметични продукти, ще открием например антицелулитни, стягащи или източващи кремове, които също ще ни позволят да покажем гладка и перфектна кожа. Всички тези видове външни действия са по-фокусирани върху справяне с конкретни и локализирани проблеми.