моите

Само в редки случаи могат да бъдат открити минимални нива на THC след боравене с растението.

Яжте ги сурови, за да запазите здравословните им мазнини и богатото минерално съдържание.

Положителният му ефект върху здравето се засилва, когато се комбинира с ленени семена
Ако се консумират през нощта, те ще ни помогнат да заспим
Консумирайте по 1 супена лъжица семена на ден

 Добавете ги към вашите салати или сокове, добавете ги към зеленчукови кремове или зърнени каши точно при сервиране, като избягвате готвенето.


Lin X, Gingrich JR, Bao W, et al. 2002. Ефект на добавките от ленено семе върху карцином на простатата при трансгенни мишки. Урология 60: 919-924.
Hedelin M, Klint Á, Chang ET, et al. 2006. Диетичен фитоестроген, серумен ентеролактон и риск от рак на простатата: Проучване на рак на простатата в Швеция (Швеция). Ракът причинява контрол 17: 169-180.
Demark-Wahnefried W, Robertson CN, Walther PJ, et al. 2004. Пилотно проучване за изследване на ефектите от диета с ниско съдържание на мазнини с ленено семе върху пролиферацията на доброкачествен простатен епител и специфичен за простатата антиген. Урол.63: 900-904.
McCann MJ, Gill CIR, McGlynn H, Rowland IR. 2005. Роля на лигнаните от бозайници в превенцията и лечението на рак на простатата. Nutr. Рак 52: 1-14.
Jenab M, Thompson LU. 1996. Влиянието на лененото семе и лигнаните върху канцерогенезата на дебелото черво и активността на β-глюкуронидазата. Карциногенеза 17: 1343-1348.
Williams D, Verghese M, Walker LT, et al. 2007. Ленено масло и брашно от ленено семе намаляват образуването на аберантни огнища на крипта (ACF) в азоксиметан-индуциран рак на дебелото черво при 344 мъжки плъхове Fisher. Хранителна химия. Токсикол. 45: 153-159.
Sung M-K, Lautens M, Thompson LU. 1998. Лигнаните от бозайници инхибират растежа на зависими от естрогенин туморни клетки на човешкото дебело черво. Anticancer Res. 18: 1405-1408.