Публикувано от MMar | 19 септември, 2019 | Книги | 0

моята

Днес е големият ден ! Празнуваме, защото моята книга «ЗДРАВАТА МЪТРА: революцията във вашата кухня»Издаден е» и вече се продава в книжарниците и онлайн.

Голяма радост е да видя колко добре е било, колко е пълно, шаблоните, които носи (списък за пазаруване, списък на килера, лист за попълване на менютата, сезонен календар и др.), така че да е полезен за всички и колко може да допринесе, за да можем да се храним по-добре и да живеем по-добре.

Имам много книги, готови да ви изпратя и вие започвате да подреждате килера си, да планирате седмични менюта и да ядете домашно.

„ЗДРАВАТА МЪТРА: революцията във вашата кухня“ е единствена по рода си книга. Това не е книга с рецепти (съдържа само рецептата за доматения сос на баба ми Фелиса и запържването на майка ми Арасели), нито е речник на здравословните съставки, нито е книга за храненето.

Това е работа, която дава възможност на домашното готвене като основа за здраве и индивидуална свобода, това ни напомня за групите храни, които не можем да забравим при балансирано хранене, което ни учи да съхраняваме храната, генерирайки малко или нула отпадъци и ни показва как да ги включим в седмичните менюта.

Това е пиеса много практичен и мотивиращ което ни кара да оценим и оценим страхотната работа, която вършим в кухнята и как килерът е основата на здравето и всичко, тъй като семето е от растението.

Книгата предговаря го д-р Одиле Фернандес и има наистина ефективно и вдъхновяващо оформление и дизайн.

В УЕБСАЙТА НА ПАНТРИ можете да прочетете индекса, поезията на престилката и да видите различните възможности за покупка.

«Тази книга се фокусира върху едно забравено и подценено място в домовете ни, но ключово за нашето благополучие. Добрата килера е за здравето какво е семето за растението: потенциален живот.

Каня ви да откриете на следващите страници това скрито съкровище на здравата килера, какви храни и елементи го съставят и как можем да организираме здравословно, балансирано и вкусно седмично меню с тях, спестявайки време в ежедневието си

В допълнение към съхранението, както в баснята за цикадата и мравката, в килера се събират понятията логистика, икономика, планиране, екология, превенция, инвестиции и удоволствие.

Добре дошли в "Клуба на мощните килери"!

Надявам се, че тази книга ви вдъхновява и мотивира да се грижите за себе си през килера и саксиите.

Алхимична прегръдка

MMar
(част от увода към „Здравата килера“)

ОБЯСНИТЕЛНА БЕЛЕЖКА

Книгата се продава във всяка книжарница или онлайн на цена от 20 евро, но тези, които я купуват директно от мен, ще платят 25 евро (които включват разходи за доставка) и в замяна имате 2 ДОПЪЛНИТЕЛНИ ПОДАРЪКА:

  • майсторски клас, където обяснявам в видео 7-те стъпки за планиране на вашето седмично, домашно и здравословно меню
  • книгата с рецепти в pdf с подробните рецепти на менюто, предложено в книгата, но което не описва неговите съставки, разработка или снимка там

Тези пратки с подаръци се отнасят само за ИСПАНИЯ.