Моята диета Dukan стъпка по стъпка

диета

страници

Събота, 5 март 2011 г.

Първият ми ден на диета

Много съм щастлив. От известно време мисля за теглото; Не мога да оставя да мине повече време, не мога да продължа живота си в „бавно чакане“ в очакване някой да се появи с вълшебна пръчка и да ми свали 20 килограма. Аз трябваше да направя първата стъпка и най-накрая се реших. Тук съм, в първия си ден на диета и се чувствам много добре, горд от себе си, че съм изправен пред проблем, който ме засяга толкова много, и много мотивиран, защото мисля, че съм намерил диета, която ще ми позволи да загубя килограма малко по малко, но без да гладувате и да ядете много вкусни неща. Освен това ще ми помогне да поддържам теглото, след като отслабна, какво повече мога да поискам?

От дъното си се моля, че тази диета ще работи за мен. нека има сила на волята да върви до края. да отслабнете веднъж завинаги. защото знам, че другите диети, които познавам, не ми действат, не мога да ги понасям повече от месец, не мога, обезсърчавам се.

Когато преди седмица разбрах, че диетата на Дюкан съществува, хукнах до Google, за да намеря информация. Попаднах на официалния уебсайт и на различни форуми, където говориха чудеса на диетата. Малко скептичен, продължих да търся информация, за да видя дали мога да намеря заклещена котка, защото всичко изглеждаше твърде красиво. но не, не го намерих . затова си помислих, че както съм в момент на мотивация към субекта, трябва да се възползвам от възможността да започна диета СЕГА и че по-конкретно тази ще ми бъде по-лесна отколкото някой от останалите, които знаят.

Наясно съм, че 17 килограма не се свалят за 2 дни . Имам нужда от поне 4 месеца, за да отслабна това . Но съм ясен, че не мога да гладувам толкова дълго. Отдавна е, не бих се съпротивлявал. Но виждайки опита, който всеки има с тази диета и преди всичко, виждайки количеството неща, които мога да ям, не ме изненадва, че този път съм по-мотивиран, отколкото при други опити за диета.

Знам, че има малки неща, които харесвам и няма да мога да опитвам дълго време (бира, тестени изделия, картофи, ориз, зехтин.), Но хей, ясно е, че за да отслабна трябваше да се откажа нали? в замяна мога да продължа да ям торти, кифли, пудинги, ноцила. всичко направено със съставки, разрешени в диетата на Дюкан, но поне мога да ги ям и не е нужно да прекарвам 4 месеца в гледане на сладки по телевизията в желание да плача.

Както и да е, ето ме със своите 75,2 килограма и си пожелавам това да е последната ми диета, окончателната диета, която ще ме отведе до 58. Този път съм толкова ясна, че тази диета ще работи за мен, че да поддържа мотивацията и виждайки, че има хора, които работят за тях, реших да създам този блог, за да прегледам всички поредици от преживявания, които съм изживял през тези месеци, от най-радостното (когато започна да виждам как вървят тези килограми), до най-тъжното (Със сигурност ще има някаква друга ниска точка). И, разбира се, с надеждата, че някои хора, които ме оценяват, могат да ме придружат през този блог в тази „метаморфоза“ със своите думи за подкрепа и обич...