ALEJANDRA тежеше 39 килограма, беше здрава, но слабостта й я поглъщаше. Той беше зациклен от социален натиск, който постоянно поставяше под съмнение здравето му. Чудото? Без кифлички и шоколад, балансирано хранене и решителност я накараха да наддаде десет килограма за пет месеца

Годината наука поставя под въпрос закуската

След две години с тези 39 килограма и талия от 70 инча, тя реши да се предаде в ръцете на диетолог. "Беше много забавно, защото първо съпругът ми Едуардо свали много килограми (в крайна сметка свали около 20), а след известно време аз бях точно обратното." Когато Ана Голпе я прие в консултацията си, за да й осигури диета, тя осъзна, че слабостта й привлече вниманието й и се опита да провери дали Алехандра всъщност е толкова здрава, колкото каза. „Анализите бяха перфектни“, обяснява той, „затова решихме, че най-доброто нещо е да се храните с диета, която постепенно увеличава количествата и преди всичко е здравословна“.

моята

ГОТВЕТЕ И ЯДЕТЕ

Оттогава Алехандра си спомня само готвенето и храненето, храненето и готвенето, защото искаше да бъде много строга, следвайки основата, която специалистът й беше предоставил. „Напълняването е много по-трудно от отслабването“, обяснява Golpe-y, въпреки че хората вярват, че кифличките и шоколадът са достатъчни, нищо не може да бъде по-далеч от истината. Не става въпрос за напълняване и влошаване на организма, което кара органите да увеличават мазнините си или да повишават нивата на холестерол, триглицериди и т.н. Това, което трябва да направите, е да се храните здравословно с някои вариации, като например да консумирате малко повече въглехидрати, да му давате хляб. ».

Така че основата на диетата както за Алехандра, така и за съпруга й беше практически една и съща, с изключение на това, че тя си позволи няколко разрешителни: «Ще ставам почти час и половина преди да приготвя закуската си: моите ядки с мед, киселото мляко, протеините, препечен хляб, пълномаслено мляко. Отне ми време да готвя и да ям, но не можах да се напълня наведнъж, защото тялото ми не беше свикнало да се напива и може да бъде по-лошо ", казва Алехандра, която, разбира се, напусна фитнеса по препоръка на диетолога. „Исках да видя как тялото му се променя само с диетата, за да проверя дали наддаването на тегло е пропорционално, в случай че по-късно му се наложи да го моделира например с корема“, казва Ана Голпе, която в никакъв случай не е трябвало да се сблъсква с това преживяване с Алехандра: „Тя беше перфектна, тя увеличи размерите и теглото си, без това да доведе до отрицателна промяна във фигурата й: коремът й не нарасна повече от останалите, нито бедрата повече от друга част“. „Бях възхитена - казва Алехандра - за мен най-добрият момент беше, когато Ана взе измервателната лента и видя, че всичко се увеличи. До такава степен, че една седмица след старта вече тежах с два килограма повече и на пет месеца предизвикателството ми беше изпълнено: 49 килограма и 90 талия ».

„Не мисля, че има много хора, които са били толкова щастливи, колкото аз всеки път, когато кантарът показа още няколко грама“, посочва, който също не се е отказал от сандвича си Nocilla. «По време на диетата си спомням, че помолих Ана да я вземе и тя категорично отказа, тя ми каза:„ Ще имаш време да ядеш малко, но не и с мен “- шегува се Алехандра, която сега, няколко години по-късно и с 54 кила, казва, че някои вече са взети. «Днес ям всичко, намалих стреса, който имах, и се чувствам много по-добре за себе си. По това време е вярно, че бях слаб, но здрав; обаче не се чувствах добре, не харесвах тялото си. В крайна сметка натискът ме оказа, така че съм щастлив, че операцията ми с бикини, за разлика от други, беше въпрос на по-голяма тежест ».