The инфекции на пикочните пътища те обикновено се появяват с по-висока честота при жените и макар нормално обикновено се появяват в пикочния мехур или уретрата, може да се случи по някакъв начин по-тежко в бъбреците. Те се проявяват със симптоми, сред които тазова болка, болка или парене при уриниране, мътна или дори кървава урина, ниска до висока температура, натиск или крампи в долната част на корема или кръста и постоянно желание за уриниране.

предотвратяване

Има няколко причини, свързани с този тип инфекция, сред които са бременността, някои методи за контрацепция, менопауза, влошаване на защитните сили на организма и някои бактерии, Например той 85% от случаите на цистит са причинени от коли бактерии който се намира в червата и затова тези видове инфекции имат тясна връзка със здравето на храносмилателния тракт. До голяма степен заради това бактериално присъствие е, че най-честото лечение за всеки инфекция на пикочните пътища включва използването на антибиотици, обаче е доказано, че консумация на храна с лечебни свойства Възпроизвеждане a определяща роля в превенцията и лечението.

Най-добрите храни за избягване на пикочни инфекции:

1. Червена боровинка

Сините боровинки вероятно са най-популярната храна за лечение на инфекции на пикочните пътища, консумацията му е a голям съюзник в превенцията и лечението. Това се дължи на съдържанието му в танини, кверцетин и витамин С, това помогна предотвратяват прилепването на бактерии върху лигавиците на пикочните пътища. Както добре червени боровинки те съдържат проантоцианини които се разглеждат мощен флавоноид което е свързано с ползи за предотвратяване поява на инфекции и те също са добър съюзник за защита на стомаха. Основната препоръка е яжте ги пресни и в натурален сок (чаша при събуждане е перфектна), въпреки че те също са добро допълнение в салати.

2. Аспержи

Аспержите не могат да липсват във всяка диета, създадена да предотвратяване и борба с всички видове пикочни инфекции, основната му доброта се дължи на неговата почистващи свойства. Благодарение на вашите изключително съдържание на фибри те действат с a мощно диуретично действие което е от голяма помощ убиват бактериите Y. дълбоко почистване на храносмилателния тракт, чрез премахване на токсините урината се почиства и симптомите се борят. The основна препоръка е да ги консумирате пресни на скара, на пара или като добро допълнение в супи или салати.

3. Лимонов сок

Лимонът се счита за един от суперхрани най-полезен за здравето като цяло, сред основните му качества за лечение състояния на пикочните пътища техен антисептични и антибактериални свойства, които помагат да атакувате патогени. В същото време има положителни ефекти върху рН на тялото и има особеността да го увеличава, това причинява сложни средства за бактериите оцеляват и се размножават. Основната препоръка е консумирайте пресен лимонов сок с малко топла вода на гладно, Можете също да го използвате като здравословна подправка в зеленчуци, салати, винегрети и всякакви видове месо и риба.

4. Просо

Просото е богата на хранителни вещества зърнена култура което има особеността да бъде a добър здравословен и изчерпателен вариант, добра препоръка е да се замени консумацията на рафинирани зърнени култури за интеграла това се дължи на съдържанието му в бавно усвояване на въглехидрати които са по-мили с него храносмилателна и чревна система. В същото време високото му съдържание на фибри е a добър съюзник за намаляване на възпалението вредата, която инфекцията оставя в Пикочни пътища, опитайте се да консумирате този вид зърнени храни два пъти седмично.

5. Магданоз

Магданозът е Ароматна билка Какво пълни с вкус и индивидуалност различни ястия, но се счита и за a мощна лечебна храна на които се приписват големи ефекти върху здравето. Това е диуретична билка какво не е наред с него страхотни антибиотични свойства, че в комбинация са чудесен съюзник за лечение на всякакви видове Инфекции на пикочните пътища. Препоръката е да го консумирате в зелени сокове, в сокове, смутита и като подправка в всякакви ястия.

6. Чиа семена

The малки семена от чиа се считат за един от суперхрани с по-големи медицински ползи на природата, когато говорим за инфекции на пикочните пътища те са добър съюзник благодарение на своите противовъзпалителни свойства които помагат за успокояване на симптоми на инфекция и постоянна болка при уриниране. Те също така осигуряват множество хранителни вещества, сред които съдържанието им в Омега 3 и 6 мастни киселини, Препоръчително е да се консумира в сокове, вода, смутита и пудинги.

7. Джинджифил

От древни времена джинджифилът е един от лечебни съставки, най-ценени заради лечебните им качества, сред основните му предимства е неговата антиоксидантна сила, си антибиотично и противовъзпалително действие които се намесват по положителен начин, помагайки на тялото да откажете се от инфекцията. Консумацията му също е свързана с ползи за укрепват имунната системаo и това помага за по-ефективна борба отговорни бактерии. Препоръката е да го консумирате в сокове, смутита и преди всичко като инфузия, тъй като помага отпускат цялата храносмилателна, пикочна и чревна системи.

8. Чесън

Друга съставка с повече големи лечебни ползи от древни времена това е чесънът антибиотичната сила е силна И има особеното действие за предотвратяване на натрупването на бактерии в пикочните пътища и влошаване на симптомите. Той също така се счита за a изключителен източник на антиоксиданти и противовъзпалителни средства Какво повишаване на защитните сили и намалете болка, причинена от възпаление. Препоръката е да го консумирате като съставка в всякакви ястия Y. ако се осмелите като инфузия, въпреки че има и добри варианти натурални добавки.