The йога въвежда прогресивни актуализации, които генерират нови стилове и интензивност, така че всеки потребител може да избере кой да практикува според своите нужди.

мощност

The Пауър йога е йога с по-голяма интензивност и динамичност, която произвежда по-високи разходи за калории тъй като техните пози изискват голяма работа с ръце и по-голяма сила за постигане на опора за тялото.

От стил, подобен на ащанга йога, но в този случай Power Yoga се състои от упражнения, които по-наподобяват акробатични пози отколкото на спокойна и чисто релаксираща гимнастика като класическата йога.

Този стил на йога съчетава координация, пози и дишане, позволявайки движението да се комбинира с течен ритъм, който произвежда вътрешна топлина и улеснява детоксикация на тялото.

Позите са добър начин да увеличите мускулна сила и в същото време изгаряйте калории и поддържайте ума и тялото си здрави.

Power Yoga, благодарение на иновативния си ритъм и стил, може да бъде по-привлекателна за друга публика или потребители. Тоест, тя може да бъде избрана не само от възрастни или по-възрастни жени, но също така и от млади хора и мъже, които търсят по-интензивна дейност, поддържаща формата им, гъвкавост И неговият координация.