Понякога популярното вярване е, че само чрез обучение можем да преодолеем своите граници, но истината е, че спортният свят е сложен и обширен и упоритата работа не е достатъчна, вие също се нуждаете от адекватна почивка и също толкова важно е яденето на адекватна храна.

диетолог

Ако живеете в или около град Палма и искате да получите най-добрата професионална помощ, за да можете да изпълнявате физическите си възможности на сто процента, не се колебайте да наемете спортни експерти по хранене и здраве. Достигнете най-доброто от способностите си и продължете да напредвате като спортен професионалист, като наемете най-добрите спортен диетолог в Майорка.

В днешно време, когато животът ни е все по-сложен, е трудно да постигнем хранителните си цели по най-добрия начин и по най-бързия начин, тъй като можем да прекарваме часове в четене, изследване и събиране на информация за диетите, техния научен опит, кой ги спонсорира и изслушва мнения на хората, че „им е проработило“ и след като се опитаме да ги приложим, осъзнаваме, че те не отговарят на нашите диетични цели, тъй като много от тях се основават на невярна информация, погрешни вярвания или не са предназначени за нашите конкретни цели, тъй като не са адаптирани към нашата реалност.

Храната е един от най-важните аспекти за спортистите във всичките му условия, независимо дали са силови спортове или спортове за издръжливост като бягане и плуване. В този случай, когато имаме спортна цел и искаме да постигнем най-голямо развитие в нашите умения, идеалното нещо е да потърсим помощта на експерт, спортен диетолог.

Спортните диетолози имат за основна цел да отговорят на вашите хранителни очаквания. Аспектите, които спортните диетолози вземат предвид при установяването на диета, са:

  • За какво тренирате?
  • Какви са предизвикателствата?
  • Каква е вашата диета в момента?
  • С какви препятствия се сблъсквате в момента?
  • Какви храни предпочитате? Какви алергии имате?
  • Какво е работило за вас досега? Какво не е работило за вас?
  • Колко чувствителен е вашият стомах?
  • Каква е вашата диетична история и резултатите, които сте получили?
  • Какви здравословни проблеми могат да повлияят на вашата диета?

Какво прави спортният диетолог?

Спортен диетолог съветва спортистите относно хранителни и диетични режими, които ще им осигурят най-добро представяне, в допълнение към това да ги накара да разберат ефектите, които храната има върху човешкото тяло. Спортните диетолози изучават не само видовете и количествата храна, както и течностите, които трябва да се консумират от спортистите, но и конкретните органични вещества, които са най-важни за спортистите, занимаващи се с определен спорт.

Спортните диетолози създават диети по такъв начин, че спортистите да балансират правилно приема на критични вещества, как са въглехидратите, протеините и мазнините.

Специфични функции

Професионалистите, които работят като спортни диетолози, трябва да придружават спортистите, за да създадат хранителния режим, който трябва да консумират създайте вашите диети, завършете диетите си въз основа на вашия конкретен тип тяло, тренировъчни съчетания и спортни цели.