Когато говорим за смесени бойни изкуства или ММА (С името си на английски смесени бойни изкуства) ние се позоваваме на поредица от спортни модалности, при които се използва комбинация от различни техники и елементи от различни области на бойните изкуства, както традиционни, така и по-модерни; които се използват в бойни спортни състезания, както и могат да се използват в лична защита, която не използва оръжия (10).

обучение

В тази статия ще направим преглед на основните научни изследвания, които са разработени с цел по-добро познаване на настоящата спортна модалност.

ММА какво казва науката?

Бойците на ММА използвайте специфичен тип ръкавици, които имат следните характеристики, които се различават значително от тези на боксовите ръкавици (8).

По отношение на кинетичните свойства на ръкавицата ММА се различава значително от тези на боксовата ръкавица, което води до удари, характеризиращи се с по-високи пикови сили и по-бързо развитие на силата.

Свойствата на материала, включително твърдостта и дебелината, играят роля в кинетичните характеристики на удара и може да се заключи, че те ще променят механизмите на нараняване, причинени от тъпа травма.

Състезания ММА те изискват голямо търсене от своите участници; изследването, разработено от Coswig et al. (3) показа, че при сравняване на официални пристъпи със симулирани пристъпи и двете предизвикват сходни изисквания с висок гликолитичен интензитет и произвеждат минимални промени в биохимичните маркери на мускулни увреждания веднага след битките.

Ето защо наличността на гликолитици преди битки беше повишена изключително в отговор на официални мачове.

Когато говорим за стреса, от който страдат бойците ММА, изследването на Belem et al (2) ни показва, че когато спортът е основният източник на доход за спортистите, нивото на стрес на бойците е високо.

Колкото по-голям е обемът на тренировките, толкова повече спортистът се стреми да си поставя цели и толкова по-голяма е способността им да се справят с несгодите. Освен това разнообразието от бойни стратегии, използвани от бойците, подобрява състоянието им на възстановяване (физически и психологически капацитет) по време на състезания.

По същия начин възрастта на борците оказва силно влияние върху съотношението им печалба и загуба. В своето изследване Кърк (7) заключава, че по-възрастните участници са значително по-склонни да загубят, а също така е значително по-вероятно да загубят чрез директно удряне.

Участниците, които спечелиха чрез техническо решение, бяха значително по-възрастни от тези, които спечелиха чрез директни попадения или подавания. По същия начин опитът в състезанията се оказа ключов фактор за получаване на победи от борци (6).

Заключения

Практиката на ММА изисква специфичен физиологичен профил от своите спортисти (4, 5), както може да се види в обяснението в тази статия. Всички тези подробности могат да бъдат решаващи при спорт, в който най-малките детайли (ниво на обучение, управление на стреса, психологическа подготовка и т.н.) могат да бъдат решаващи (1, 9).

Библиографски справки

  1. Adam, M., Pujszo, R., Kuźmicki, S., Szymański4, M., & Tabakov, S. (2015). Технико-тактическа подготовка на ММА бойци - анализ на битките. Journal of Combat Sports & Martial Arts, 6 (1), 35-41.
  2. Belem, I., Da Costa, L. A., Borsato Passos, P. C., Lopes Vieira, J. L., & Both, J. (2016). Или стрес без ММА: Стратегии за справяне Можете ли да разтопите или да изпълните два Lutadores?/Стресът в ММА: Могат ли стратегиите за справяне да подобрят работата на бойците? Revista Brasileira De Medicina Do Esporte, 22 (4), 287-290.
  3. Coswig, V. S., Hideyoshi Fukuda, D., de Paula Ramos, S., & Boscolo Del Vecchio, F. (2016). Биохимични разлики между официалните и симулираните смесени бойни изкуства (ММА). Азиатски вестник по спортна медицина, 7 (2), 1-6.
  4. De Oliveira, S. N., Follmer, B., de Moraes, M. A., Libardoni dos Santos, J. O., de Souza Bezerra, E., Cardoso Gonçalves, H. J., & Rossato, M. (2015). Физиологични профили на смесени бойни артисти от Северна Бразилия (ММА). Вестник по физиология на упражненията онлайн, 18 (1), 56-61.
  5. Del Vecchio, F. B., & Franchini, E. (2013). Специфичността на прекъсващото действие с висока интензивност остава важна за физическото състояние на ММА спортистите: Response To Paillard (2011). Перцептивни и двигателни умения, 116 (1), 233-234.
  6. Jensen, P., Roman, J., Shaft, B. и Wrisberg, C. (2013). В клетката: MMA Fighters ’Experience of Competition. Спортен психолог, 27 (1), 1-12.
  7. Кърк, К. (2016). Влиянието на възрастта и антропометричните променливи върху победата и загубата в професионалните смесени бойни изкуства./Uticaj Godina Starosti I Antropometrijskih Varijabli Na Pobedu Ili Poraz Na Primeru Profesionalnih Mma Boraca. Facta Universitatis: Серия Физическо възпитание и спорт, 14 (2), 227-236.
  8. Lee, B., & Mcgill, S. (2014). Поразителна динамика и кинетични свойства на боксовите и ММА ръкавици./Поразителна динамика и кинетични свойства на боксовите и ММА ръкавици. Списание за азиатски бойни изкуства, 9 (2), 106-115.
  9. Pujszo, R., & Adam, M. (2016). Ходът на ММА битките като част от федерацията на KSW - като примери за „битката на нощта с тежката тежест“. Списание за бойни спортове и бойни изкуства, 7 (1), 51-54.
  10. Уикипедия (2017). Смесени бойни изкуства. Посетен на 23.04.2017.

Доктор от университетите в Сантяго де Компостела, Ла Коруня, Овиедо, Кантабрия и Виго; Магистър по иновации, ориентация и оценка на образованието (UDC); Завършил е Науки за физическа активност и спорт (UDC) и Диплом за учител със специалност Физическо възпитание (USC). Национален треньор по волейбол I ниво.