• пате

Отпечатайте или изтеглете

СОСЕМНО ПАТЕ (Подходящо за диетата на Дюкан)

Съставки

  • За пастет:
  • 5 супени лъжици прясно сирене, разбито 0% (Mercadona)
  • 1 филия пушена сьомга
  • 1 консерва тон, естествен (без масло)
  • За овесения хляб:
  • Една и половина супени лъжици овесени трици
  • супена лъжица пълнозърнести трици
  • Чаена лъжичка мая
  • Яйце (или само бялото)
  • Супена лъжица прясно 0% разбито сирене (Mercadona)

TM 31

Подготовка на рецептата

За всички, които правят метода на Дюкан, за да отслабнат и да не си възвърнат загубеното тегло:

Поставяме всички съставки за пастет в чашата и разбиваме 30 секунди на скорост 5

За да направите овесения хляб:

Смесваме овесените трици с пшеничните трици и маята и добавяме яйцето, разбивайки и интегрирайки го, и добавяме разбитото сирене, разбъркваме всичко добре с лъжица.

Поставяме го в квадратна форма, подходяща за микровълновата печка и оставяме да микровълни за 4 минути.

И вече имаме парче овесен хляб готов за закуска или лека закуска с пастет