• Започнете
  • Статии
  • Присъства
  • Новодошли
  • Рецепти
  • Книги
  • Ресторанти
  • Табла
  • Съвети
  • Помощни програми
  • курсове
  • Етикети
  • Най-четените
  • Калкан Галисийски
  • Пуйка, пълнена с ябълка и червени плодове
  • Марципанови фигурки а ла термомикс
  • Печено прасенце от Юлиан Дуке
  • Хек с печени скариди
  • Пилешки гърди, пълнени с шунка, сини сливи, шам фъстък и кедрови ядки
  • Корона от сьомга
  • Панетон от шоколад и сушени плодове

Thermomix ® и Kobold разкриват своите предложения да се насладите на вашия дом през 2021 година

избягване

  • Компанията представи новите режими за Thermomix® TM6, новата си книга с рецепти „Сладкиши. Животът е сладък ”и изданието му„ Сладка Коледа ”
  • Миналата година кухнята изигра повече от всякога ключова роля в домовете на страната ни. Всъщност почти 70% от испанците смятат гастрономията за един от основните си източници на щастие, според изследването, проведено от Thermomix® и Kobold
  • Kobold изненада с представянето на последното си представяне, уникална концепция на пазара: пълната безжична вакуумна система Kobold VB100
  • Според същото проучване благосъстоянието у дома се е превърнало за 96% от испанците във важен фактор в ежедневието им

Let Them Cook: перфектният коледен подарък за малки и големи

Трудно е да бъдеш оригинален и да намериш подарък, който да се радва на най-малките, а също така да служиш за споделяне на време със семейството. В случай, че все още не знаете с какво да изненадате или какво да поискате в писмото си до влъхвите, Оставете ги да готвят това е идеалният детайл.

Тази готварска книга ще се хареса на всички възрасти. Публикувано на испански и френски, това е пътешествие през над 40 рецепти от кухни по целия свят, със свежи идеи, десерти и препарати, в които могат да участват и най-малките от къщата. Книгата е дело на Грег Рос, френски фотограф, живеещ в Каталуния и квалифициран като професионален готвач от училището за гостоприемство на ESAH в Севиля. Освен това 27 семейства участваха със своите идеи в изготвянето на книгата с рецепти, която може да бъде закупена от страницата www.quecocinenellos.com

По същия начин това е най-подкрепящото правило, тъй като 18% от продажбите на Que Cocinen Те ще отидат за Save the Children.

Приятелски уебсайтове



10 съвета да не опаковате диетата на Дюкан във вашия куфар

Разширяване, юли 2011 г.

Думата лято задейства в мозъка ни поредица от асоциации: лесната и разтърсваща песен, банският костюм, излишните килограми. а тази година и диетата на Дюкан.

Но не се заблуждавайте: „Операцията с бикини е скъпа и отслабването бързо води до йо-йо ефект. Храната трябва да се наслаждава и не трябва да се забранява, а по-скоро да се знае как да се използва ”, подчертава д-р Сусана Монерео, ръководител на отдел по ендокринология и хранене в Hospital de Getafe, Мадрид.

Посланието е ясно, но реалността настоява да се покаже, че нещата не са толкова прости и нищо по-красноречиво от данните за затлъстяването: 23% от възрастните са с наднормено тегло и 40% са с наднормено тегло. И цифрите се увеличават, без нищо да ги спира.

Разглеждаме какво направиха нашите баби и дядовци, за да открият противоотровата за отровата на днешния начин на живот, но „невъзможно е да се върнем в миналото. Лекарите грешат, проповядвайки предимствата на обичаите от преди.

Поради тази причина ще се възползваме от доброто, което ни предлага напредъкът за популяризиране на здравословни навици ”, насърчава лекарят. А лятото е изключителна възможност да смените чипа.

Първото нещо е да се движите. Експертите предупреждават, че физическата активност е спаднала драстично. Според Монерео „всички се чувстваме виновни, че не се движим, но не можем да намерим време да го направим. Имаме обаче устройства (видео игри и конзоли), които да използваме у дома и с които 10 минути упражнения са достатъчни, за да се получи полза ”.

Д-р Карлос де Тереза ​​от Андалуския център за спортна медицина предупреждава, че „трябва да се наслаждавате на упражненията и да не страдате. Трябва да програмирате заниманието, за да му се наслаждавате от първия ден и това ще повлияе на емоционалното състояние и също ще бъде от решаващо значение за отслабването успешно ".

Няма и магически формули за това: „Правилата на здравия разум. Ако отдавна не сме спортували, това, което трябва да направим, е да подготвим опорно-двигателния апарат, за да избегнем наранявания и болка. Разходките са много добри за подобряване на физическото ви състояние и по-късно, когато влезете във форма, трябва да редувате разходките с леки писти и с велосипеда ".

Разбира се, ако се движим повече от обикновено, и преди всичко с топлина, трябва да пием, за да противодействаме на течността, която губим чрез потта. Най-хубавото е много студена бира, или сангрия, напитки, които не обмислят модната диета, а здравият разум: "Можете да пиете бира, но без алкохол, сангрия с малко алкохол и много плодове и безалкохолни безалкохолни напитки", казва ендокринологът.

А за ядене? Е, повече от същото: здравият разум. С топлината нуждите от енергия са по-ниски (например, телесната температура се поддържа, без да са необходими излишни калории), „и е идеалното време да се ядат салати (без да се прекалява), зеленчуци, леки кремове и плодове“. Никое обещание не придружава тези препоръки, освен гаранцията, че включването им в нашия начин на живот ще улесни победата в битката с мащаба.

Войната срещу затлъстяването включва цялото общество: от хранителната индустрия и ресторантите, до здравните власти, компаниите и индустрията за свободното време, според Манифеста за здравословен живот, документ, представен наскоро на I Форум за начина на живот Здравословен живот.

Спортът намалява отсъствията от работа

Всъщност между 60% и 90% от испанското население страда от болки в кръста в даден момент от живота си. Освен това спортуването често увеличава сърдечно-съдовия капацитет и съответно качеството на живот на хората.

Сякаш това не е достатъчно, помага за намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. Всъщност холестеролът е намалял с 15% сред участниците в изследването.

Резултатите от изследването на стола поставят ясна насока: работниците, които редовно спортуват, са в по-добро здраве. Това има пряко следствие в работната среда: физическото благосъстояние на работника е благоприятно, за да може той да работи при по-добри условия.

Декалог, за да не напълнеете тази ваканция

Автор: Н. Серано/А. Гомес