Абонирайте се за Vitónica
Както всеки 8 март, още една година празнуваме ден на работната жена, И тази година искаме да го направим, като си спомним и отдадем почит на онези жени, които са превърнали спорта в своя професия, ставайки професионални спортисти и които чрез техните думи те ни мотивират така че спортистите на краката също да продължат да тренират, за да се усъвършенстваме всеки ден.
Тези 21 жени са вдъхновение за всички нас. Нека думите му да ви придружават във всяка тренировка и да ви насърчават да продължите да гледате напред.
Мирея Белмонте
Мирея Белмонте е една от големите фигури на женския спорт в Испания. То има Олимпийски златни, сребърни и бронзови медали, Участвала е в три олимпийски игри (и звучи като възможния испански знаменосец тази година на игрите в Токио 2020 заедно с кануиста Саул Кравиото), а също така е била шампион и европейка по различни поводи.
Лоло Джоунс
Да се научим да ставаме след падане е едно от нещата, които можем да научим от страхотни спортни жени. Лоло Джоунс, американски състезател с препятствия, го претърпя в собствената си плът: на Олимпийските игри в Пекин през 2008 г. той се натъкна на предпоследното препятствие по време на финала на състезанието на 100 метра с препятствия, губи шансовете си на подиума дори след поставяне на най-добрия световен рекорд за този сезон в полуфинала на състезанието.
След това, вместо да се разпадне, продължи да тренира и беше шампион на 60 метра с препятствия на световното първенство в Доха през 2010 година. Две години по-късно той спечели четвърто място на 100 метра с препятствия на Олимпийските игри в Лондон през 2012 година.
Simone Biles
Симон Бийлс е жената, която направи революция в художествената гимнастика през последните години, която е изненадана от нейните изявления като тази, придружаваща тази статия, че е имала силата да заклейми, заедно с колегите си, сексуалното насилие, на което са били подложени от собствения й треньор, и че тя е разкрила, че страда от ADHD.
Е най-награждаваният гимнастик за всички времена, както в мъжката, така и в женската категория.
Джема Менгуал
Друг от звездните спортисти на испанския спорт и това е Водни спортове доставили са ни много радости в женския спорт.
Джема, която вече е пенсионер, е участвала в три олимпийски игри, като е получила два сребърни медала на игрите в Пекин през 2008 г., в дуетния режим и в отборния режим, в синхронно плуване. Освен това е така единственият плувец в света, спечелил четири златни медала в европейски първенства (през 2008 г.).
Серена Уилямс
23 индивидуални титли от Големия шлем, осем олимпийски медала Постигната със сестра си Венера и заемайки челната позиция в класацията на WTA за 319 последователни седмици, правят Серена Уилямс една от най-добрите тенисистки в историята.
Сандра Санчес
В Испания също имаме това, което се счита за най-добрият каратист в историята в категорията ката. Първият му международен подиум е постигнат на 32-годишна възраст: пример, че упоритостта и саможертвата имат своята награда.
Катрин Давидсдотир
Катрин Давидсдотир два пъти е печелил титлата на Най-силната жена на Земята Присъждава се на шампиона на Crossfit Games (2015 и 2016). През 2018 г. той се завърна на подиума, завършвайки трети в шампионата. Пример за силна жена, която може с всичко, което е поставено пред нея.
Тереза Пералес
Плувката Тереза Пералес спечели огромна 48 медала от 1998 до 2016г, като се броят постигнатите в Параолимпийските игри и световните първенства.
Perales загуби подвижност от кръста до петите, когато беше на 19 години поради невропатия, и трябваше да се адаптира към новата ситуация; три години по-късно той спечели бронзовия медал на световното първенство в Крайстчърч, в 50-метров стил свободен стил S6.
Катрин Суицър
Една от водещите жени в женския спорт в Kathrine Switzer: първата жена, избягала маратон с лигавник (Бостън, 1961), въпреки забраната на жените да участват в този тип събития и въпреки (буквалното) преследване, което те претърпяха по време на състезанието от страна на организаторите.
Днес можем да говорим за Switzer като пионер в женското бягане, и продължава да подкрепя участието на жени в популярни състезания по различни канали.
Она Карбонел
42 златни, 26 сребърни и 24 бронзови медала през цялата му кариера Като плувец в синхронно плуване те подкрепят кариерата на Она Карбонел, друга от големите звезди на водните спортове у нас.
Мария Шарапова
Тази, която беше една от най-добрите тенисистки от нашето поколение, обяви миналата седмица оттеглянето си от тенис кортовете. По време на своята траектория, Шарапова спечели пет турнира от Големия шлем и беше класирана на 1 място в WTA за 21 седмици.
Лидия Валентин
Пример за усилия и усъвършенстване, Лидия Валентин се разкри през последните години като един от най-важните спортисти у нас и по света. То има три олимпийски златни, сребърни и бронзови медала, спечелени съответно на игрите в Лондон, Пекин и Рио, някои от тях апостериорни, след като техните конкуренти се оказаха положителни за допинг тестове.
Освен това през това време Лидия Валентин се опита да предаде посланието на масите, че силовите тренировки не са само за мъже и докара вдигане на тежести, спорт, непознат за мнозина, до своя връх на популярност.
Aimee boorman
Сред професионално отдадените на спорта жени не само намираме спортисти, но и техните треньори. Ейми Бурман е треньор на Симон Бийлс, и я е придружавал и мотивирал по пътя й към върха.
Каролина Марин
Друга спортистка откровение през последните години в Испания и по света е Каролина Марин, Олимпийски шампион на игрите в Рио 2016, три пъти световен шампион и четири пъти европейски шампион. Роденият в Хуелва играч се е отличил в спорт, в който ориенталските спортисти винаги са печелили традиционно и е станал номер едно в класацията на световната федерация по бадминтон.
Джаки Джонер-Керзее
Смятана от мнозина за най-добрия американски спортист на всички времена, Джаки Джонер-Керси в кариерата си с шест олимпийски медала (три златни, един сребърен и два бронзови), две световни шампионски титли в седмобой, други две в скок дължина и спечели Панамериканските игри в модалността на скок дължина.
Сидни леру
Един от спортовете, които са претърпели най-голям растеж и най-добро внимание през последните години, несъмнено е, футбол за жени. Леру е била част от женския отбор на САЩ U-20 до 2012 г. и оттам преминава към старшия отбор. Със своя отбор тя беше олимпийска шампионка в Лондон 2012 г., световна шампионка в Канада 2015 г. и носителка на U-20 World Cup.
Миналата година Леру реши да стане майка за втори път и балансирано обучение с висока производителност с бременността, идват да тренират до шестия си месец от бременността.
Паола Еспиноза
Мексиканският джъмпер за батут два олимпийски медала (сребърен и бронзов, съответно през 2012 и 2008 г.) в синхронизиран скок от 10-метровата платформа. Освен това тя е била и шампион на световната купа по батут, скачайки до осем пъти в различни модалности.
Ани Торисдотир
Друга от големите фигури на CrossFit през последните години е исландската Ани Торисдотир, с когото имахме голям късмет, че можехме да интервюираме. През 2012 г. тя е победител в CrossFit Games, получавайки титлата Най-добрата жена на Земята; през 2014 г. беше на второ място, а през 2017 г. се завърна на подиума, този път на трета позиция.
Уилма Рудолф
Историята на американската спортистка Уилма Рудолф е една от най-невероятните, които можем да чуем. Рудолф е роден в семейство с малко ресурси и, на четири години страда от двойна пневмония. Той се възстанови от него, но няколко години по-късно заразен полиомиелит, което накара част от левия му крак да парализира.
Въпреки че лекарите му казали, че няма да ходи отново, той постепенно се възстановил и по време на рехабилитацията те препоръчали физически упражнения. Започва с баскетбол и няколко години по-късно преминава към лека атлетика, ставайки първият американски спортист, спечелил три златни медала на олимпийски игри (Рим, 1960). Не само това, но една година по-късно той счупи световния рекорд за скорост за 100-метровото бягане.
Пола Радклиф
Говорейки за жени в спорта, говорим за Пола Радклиф. Британският спортист, специалист по състезания на дълги разстояния, държат световния рекорд в маратона от 2003 до 2019 г. с време 02:15:25 (Бригид Косгей понижи рекорда в 02:14:04 в Бостънския маратон 2019 г.) Три пъти е печелил маратона в Ню Йорк (2004, 2007 и 2008 г.) и, като любопитен факт, е спечелил и Сан Силвестре Валекана през 2005 г.
Елена Исинбаева
Затваряме нашия преглед на спортни жени с фигурата на Елена Исинбаева. Руският спортист, вече пенсиониран, е счупил световния рекорд в скок с пилон до 28 пъти, и тя също е олимпийски, световен и европейски шампион в същата тази дисциплина. Най-доброто му време е 5,06 метра скокове на открито и той го постигна през 2009 г. на златната лига на IAAF, проведена в Цюрих.
Изображение | Wikimedia Commons
Споделете 21 мотивационни фрази от спортисти, за да отпразнувате деня на жената
- Хранителни съвети за жени спортисти Лични тренировки у дома COACHFITMADRID
- Ефектът на хормоните върху наднорменото тегло на жените Adamed Woman
- Здравословна диета за културизъм за жени спортисти
- Кетогенна диета за начинаещи с периодично гладуване 2 ръководства в едно за мъже и жени, стъпка
- Консумация на фибри при бременни жени • Forbes Мексико