Брайън Шоу консумира 12 000 калории на ден. Той не гледа етикетите на контейнерите. Или по-скоро ги погледнете и изхвърлете онези храни, които не осигуряват минимум няколкостотин на порция. Е Най-силният човек в света и го потвърди, като спечели през 2011, 2013, 2015 и 2016 глобалния конкурс, който присъжда тази титла.
Брайън Шоу е на 35 години и тежи 192 килограма. И той не е затлъстял. Изключителното му тегло се дължи на хиперкалоричната диета, която той разработва ежедневно. Не по-малко от 12 000 калории. Разбира се, придружено с часове и часове тренировки във фитнеса. Динамика, която му позволи да бъде обявен за най-силния човек в света в четири различни издания. Неговият профил в Instagram е почит към силата, между грандиозно вдигане на тежести и менюта, подходящи само за елитни спортисти.
Всъщност цифрата от 12 000 калории, която може да звучи налудничаво, не е запазена само за физически „планини“ като Брайън. Самото Майкъл Фелпс призна, че това е количество калории които консумират в периоди от екстремни тренировки за подготовка за световни или олимпийски игри.
- Тийнейджърът трябва да консумира приблизително 2000 калории на ден, за да води живот
- Зелени или черни Избраните от вас маслини могат да удвоят калориите в предястието The Pantry
- Можете да изгаряте калории, без да спортувате; Serumx
- Ще ядете на бърза храна Тези трикове могат да ви помогнат да въведете по-малко калории на хранене
- Страхувате се от диабет Консумирането на този продукт може да ви помогне да забавите развитието му - Sputnik Mundo