С напредване на възрастта горните клепачи могат да развият отпусната кожа, която виси на малки гънки над очите ви, придавайки ви стар и уморен вид. Долната част на очите също може да стане увиснала, а под очите ви могат да се образуват „торбички“. Пластичният хирург може да извърши процедура за блефаропастия, за да повдигне клепача и да премахне мазнината под окото ви, но тази процедура струва пари и отнема време за възстановяване. Като алтернатива можете да практикувате упражнения за лице, за да подобрите появата на увиснали клепачи и торбички под очите.

торбичките

Асансьор на долния клепач

Поставете показалеца под долния клепач. Използвайки само мускула на долния клепач, повдигнете тежестта на пръстите си, без да набръчквате областта на челото си. Задръжте позата за около секунда и повторете 20 пъти. Правете рутината два пъти на ден.

Повдигане на долния клепач

Според Дебора Кроули, която е създала режима за тренировка на лицето „Ефект на гъвкавост“, упражняването на мускулите на клепачите стяга и стяга долния клепач, като по този начин намалява появата на торбички и кухини под очите. Използвайте трите пръста в центъра на всяка ръка, за да дръпнете долните си клепачи надолу и да ги задържите над скулите. В същото време свивайте мускулите си, докато се опитвате да затворите долните си клепачи. Не пускайте клепачите си. Повторете 10 пъти, като всеки път ги държите за отброяване 6.

Пляскайте лицето

Джоузеф Корво, автор на „Зонова терапия“, предлага потупване по лицето, за да помогне за премахването на торбичките под очите. Започнете от външните ъгли на очите си и внимателно потупайте по протежение на областта под очите с помощта на средните пръсти. Чукнете по вътрешните ъгли и отново навън. Попълнете четири пъти на ден, пет дни в седмицата.

Укрепващо средство за долния клепач

Поставете показалеца си върху външните ъгли на очите, покривайки бръчките "пачи крак". Поставете средните пръсти върху вътрешните ъгли на очите. Погледнете нагоре в горната част на главата си, като същевременно оказвате лек натиск с пръсти. Повдигнете долните клепачи, без да присвивате очи; клепачът трябва да се повдига само с помощта на мускула на долния клепач. Ще разберете, че изпълнявате това упражнение правилно, когато усетите как мускулите на очите ви се дръпват под пръстите ви. Фокусирайте се върху тези мускулни движения и присвивайте очи нагоре. Задръжте го за няколко секунди, без да сваляте долните си клепачи. Повторете 10 пъти поне пет дни в седмицата за оптимални резултати. Според Карол Маджо, продуцент на програмата "Facercise", това упражнение укрепва мускула на орбикуларис окули, който обгражда окото и изравнява външния вид на торбичките под очите.

Още статии

Упражнения за брадичката и челюстта →