Някои храни, като плодове или зелен чай, могат да помогнат за облекчаване на някои от симптомите, свързани с алергични процеси, като сърбеж в очите или кихане.
С пролетта по петите ни, страдащи от алергии (и бъдещи новодиагностицирани) започват да изпитват сърбеж в носа, постоянни сълзящи очи и кихане без почивка, като по този начин се подготвя за сезон, белязан от посещения при лекар и консумация на антихистамини, които помагат справят се със симптомите. Все повече пациенти обаче търсят алтернативни лечения, които винаги съчетани с предписаните от алерголога, помагат по естествен начин да облекчат телесните реакции, които понякога причиняват толкова много дискомфорт.
Как да се борим с симптомите на алергия с храна
Експертните специалисти по хранене на Naturoteca обясняват това ефективен начин за борба със симптомите на алергии е чрез диета, Е, дори и да не обърне физическите реакции, които предизвиква на 100%, може да помогне за успокояване на много от тях. „По време на алергичните процеси е важно увеличават богатите на керацитин продукти ? вид протеин ?, като например лук, каперси, боровинки, чисто какао или зелен чай"Те твърдят. Така че" консумацията на ярко оцветени плодове и зеленчуци ?, което показва, че те са богати на бета-каротин, витамин С и антиоксиданти ? също благоприятства намаляване на най-притеснителните симптоми", добавят те.
Но не само чрез диета може да се насърчи по-доброто съжителство с алергичните процеси, „хранителните добавки могат да смекчат симптомите, ако съдържат поредица от основни съставки"Експертите подчертават." Ако имате кверцетин, ще инхибира освобождаването на алергични медиатори, като хистамин, простагландини и левкотрении; и обикновено се получава от японско дърво, наречено Sófora или Acadia del Japan ", обясняват те.
Те също служат Очна светлина, „за подобряване на симптомите на конюнктивит и алергичен ринит“; куркума и зелена коприва, "за намаляване на провъзпалителните ензими"; касис, което, както е посочено, благоприятства „освобождаването на кортизол и действа като естествено противовъзпалително средство; и рейши, гъбички, богати на "алфа и бета-глюкани, които стимулират имунната система да реагира по-силно на алергени и освен това намалява слузта", заключават от Naturoteca.
- Какви интимни продукти могат да причинят цистит Здравни новини в
- Тестостерон Ключът към борбата със затлъстяването при мъжете Новини за здравето; Седмичен списък
- Какви мерки се предприемат за борба със затлъстяването Health News
- Ръководство за борба с назалните алергии, от лекарства до домашни средства
- Може ли растителната диета да предотврати астмата Health News