мушмула

Сред най-традиционните плодове, които можем да намерим през пролетта, е мушмулата, която е осъществима храна, която помага за по-добър организъм и най-вече за естествено отслабване, така че сега ще говоря за мушмула разклатете, за да отслабнете, че този богат плод е много подобен по форма на праскови и кайсии, които имат интересни свойства, за да получат стройна фигура и най-вече можете да го приложите на практика чрез този вкусен здравословен смути.

Следователно самите мушмули са много интересни за получаване на перспектива, когато става въпрос за отслабване, където трябва да вземем предвид здравословното хранене, което е плод, който съдържа пектин, който има диетични фибри и диета, която е чудесен стимулант за бъбреците функция, а също така има страхотни витамини и много други, които могат да ви бъдат полезни, когато става въпрос за естествено отслабване.

Поради тази причина не изпускайте от поглед този вкусен плод, който е в пълен пролетен сезон и който може да се използва в диета за отслабване по няколко различни начина, заедно добра идея е да можете да го включите в класическите шейкове за нашата закуска, която ще ви помогне да съдържате диуретични и депуративни свойства за по-добър организъм. По същия начин не спирайте да опитвате тази рецепта, ако харесвате плодове.

Състав:

  • Чаша локуми във формата на кубчета (с кожата и без кости).
  • Половин чаша ананас.
  • Половин чаша грейпфрут или сок от грейпфрут.
  • Една чаена лъжичка овесени трици.
  • Подсладителят е разрешен без калории като Stevia и др.

подготовка: Първото нещо, което трябва да направите, е да почистите мушмулите перфектно и да ги нарежете на кубчета, за да ги поставите в чашата на блендера, след това можете да добавите ананаса, нарязан без кожа и сока от грейпфрут или грейпфрут и накрая да добавите супената лъжица овесени трици като специални.

След добавяне на всички натурални продукти, ние започваме процеса на приготвяне, който трябва да бъде хомогенен и без бучки, можете също да добавите малко вода, ако тя е била твърде гъста и в края можете да подсладите по ваш вкус, за да получите изискан шейк.

Трябва да консумирате това вкусно смути на гладно и ако ви дава добри резултати, можете да добавите напитка през нощта, че трябва да консумирате това вкусно смути със супа, салата или друго леко ястие, за да допълни нашата вечеря.

Заедно по този начин ще можете да отслабнете благодарение на страхотното си диуретично и пречистващо действие, което имат мушмелите и особено ананасът е плод с отрицателни калории, който помага да се насърчи изгарянето на мазнините, също така грейпфрутът позволява този вид метаболизъм и също е добър вариант в рамките на шейкове за отслабване.

Свойства на локумите за отслабване

Ако настъпи сезонът на мушмула, това е много здравословно, тъй като този плод може да ви предложи да отслабнете по естествен път и преди всичко е богат на фибри, които можете да консумирате като всеки друг плод, тъй като е диуретик и алкализиращ. Също така ще ви дам повече за този плод за страхотните му свойства.

Всички знаем, че този плод е пролетен, в много случаи те са в посочения сезон, с което мушмулите предлагат добри ползи за отслабване и преди всичко те са подобни на плодовете, защото съдържат фибри, помагат за предотвратяване на запек и са благоприятни вещества за тялото, така че сега ще ви дам някои здравословни ползи, които този богат плод има.

Loquats обезщетения

Този богат плод е идеална храна, за да може да подпомогне алкализирането на кръвта и особено подобрява метаболизма ни, с който тези органични киселини като ябълчена и лимонена киселина позволяват да алкализират урината и кръвта за благосъстоянието на човека.

От друга страна, мушмулите имат добра концентрация на бета-каротини, което е провитамин, който помага за подобряване на имунната система, мускулната активност, нервните връзки и перфектната клетъчна функция.

Заедно този плод може да бъде включен в диета за отслабване по три специални причини, а именно: първата е, че има малко калории, втората е, че съдържа пектин като фибри, които помагат за намаляване на апетита, а последната е алкална храна, която подобрява клетъчната функция и следователно изгарянето на мазнини.

Loquats, особено ако са узрели, могат да бъдат полезни за лекарства срещу гастрит, тъй като техните компоненти помагат за регулиране на секрецията на стомашни сокове.

Друго свойство на мушмулите е, че може да бъде свързано с диуретичното му действие, тъй като съдържа калий и органични киселини, които стимулират елиминирането на урината.

И накрая, той може да ви каже, че локумите са плодове, които можете да включите в диета с ниско съдържание на холестерол и триглицериди, тъй като те имат разтворими фибри и антиоксиданти, които ни помагат да намалим абсорбцията на мазнини и да подобрим метаболизма, за да изгаряме мазнините бързо и безопасно избягвайки действието на радикали.

Други натурални сокове за отслабване

Тези сокове са на основата на зеленчуци и плодове, те са най-хранителните добавки, които могат да бъдат предоставени на човешкото тяло, тъй като освен че съдържа протеини, има и някои важни за здравето витамини като витамин А, витамин Е и витамин С.

Специалните сокове са най-добрите варианти за отслабване, без да гладувате, по здравословен, естествен начин и най-доброто от всичко това не засяга здравето.

Време е да спрете диетите, които ви карат да гладувате в продължение на много часове, защото в действителност това, което правят, вреди на здравето ви и че след като загубите няколко килограма, ще консумирате същата храна, която сте яли преди, и възстановяването продължението ще бъде по-лошо.

Ако започнете диетата си въз основа на специални сокове, трябва да промените и начина си на хранене, препоръчвам ви да се храните балансирано и те също трябва да съдържат фибри, протеини и другите продукти, които консумирате, са с ниско съдържание на калории. За това трябва да консумирате плодове и зеленчуци не само в сок, но можете да ги ядете и в салати, например когато сте много гладни, трябва да ядете ягоди или можете също да ядете салата от маруля с много лимон.

Специален сок от ананас, лайм и ябълка

Състав: Чаша с ананас, нарязан на малки парченца, голяма филия вар, три резена ананас и чаша и половина питейна вода.

подготовка: За приготвянето на този вкусен сок ще трябва да поставите всички съставки в чашата на блендера, след което продължете да го блендирате, докато се получи хомогенна смес. Трябва да изпиете този сок незабавно, защото ако го оставите да престои дълго време, той ще се маринова. Освен че премахва токсините от тялото, той е чудесен и за отпускане.

Специален сок от круша, джинджифил и целина

Състав: Две круши, малко парче джинджифил, три стръка целина, две чаени лъжички мед и една чаша питейна вода.

подготовка: За да приготвите този специален сок, ще трябва да поставите всички съставки в чашата на блендера, след което продължете да го смесвате, докато получите хомогенна смес. В допълнение към факта, че този сок се използва за отслабване, той помага и за добро храносмилане, тъй като съдържа диуретични свойства.

Специален лимонов сок

За приготвянето на този сок ще ви трябват следните съставки: Половин лимон и чаша питейна вода. Поставете половината лимон и чашата с питейна вода в чашата на блендера и след това продължете да я смесвате. Този сок трябва да се пие незабавно, за да се избегне горчивия вкус.

Сок от ягоди, домати и босилек

Състав: Чаша пресни ягоди, голям домат, нарязан на ситно, осем листа пресен босилек и чаша и половина естествена вода.

Подготовка: Първо трябва да измиете всички съставки, след това да ги поставите в чашата на блендера. Продължете да го втечнявате, докато се смеси добре. Сервирайте този вкусен сок с няколко кубчета лед.

Сок от моркови, целина, ябълки и лимонов сок

Състав: Три малки моркови, нарязани на ситно, две стръкове целина, голяма ябълка, сок от малък лимон, чаена лъжичка мед и питейна вода.

Приготвяне: Поставете всички съставки в чашата на блендера и продължете да го блендирате, докато се получи хомогенна смес. Този вкусен сок трябва да се приема веднага, за да не загуби хранителните си вещества, пийте го всеки ден на гладно.

Сок от портокал, грозде, ягода и банан

Състав: Два малки портокала, чаша грозде, пет пресни ягоди, банан, една две чаени лъжички мед и питейна вода.

Приготвяне: За да приготвите този сок, трябва да изстискате двата портокала в чаша. След това поставете всички съставки в чашата на блендера и продължете да го смесвате, докато се получи хомогенна смес. Този вкусен сок трябва да се приема всяка сутрин на гладно.

Лимонов сок, алое вера и мед

Състав: Лист алое, чаша питейна вода, чаена лъжичка мед и голям лимон.

Подготовка: Отстранете бодлите от листата на алое с нож, след това нарежете на малки парченца и ги поставете в чашата на блендера. След това добавяте питейната вода, лимона и чаената лъжичка мед, продължете да го втечнявате, докато се смеси добре, трябва да го прецедите и да го изпиете веднага, защото ако го оставите за няколко минути, той ще вкисне.

Този сок трябва да се приема един час преди закуска.

Чести въпроси

1.- Как да отслабнете с листа от мушмула?

Листата от мушмула се използват за приготвяне на чай, тъй като това растение има антиоксидантни свойства, което се бори с диабета, намалява възпалението и действа като почистващо средство, което помага за прочистването на тялото.

2.- Как да отслабнем с лимон и мушмула?

Можете да добавите малко лимонов сок към чай от локум, това ще ви позволи незабавно да ускорите метаболизма.

3. - Защо мушмулата се счита за лечебен плод?

Мушмулата е плод, който помага за прочистването на тялото ви, поради което се счита за естествен диуретик. Помага за балансиране на нивата на холестерола триглицериди.

Предпазва лигавиците на храносмилателната система благодарение на стягащите елементи, които има. Помага за лечение на язва и контролира киселини, причинени от гастрит.

Мушмулата също ви помага да намалите температурата и да премахнете стомашните проблеми.

Подобни публикации

Смути от нар за отслабване

Зелени сокове за отслабване

Бързо отслабване

Най-добрата хранителна напитка за отслабване

Смутита с манго за отслабване

3 морковени шейка за отслабване

Оставете коментар Отказ отговор

ПОСЛЕДНИ ПОСТОВЕ

Начини за правене на хрускане

Елиминирайте мазнините в носа

Сезонни плодове и зеленчуци

Лечебни растения за отслабване на корема

Как да отслабнем с диетата със зелен чай

Тук ще намерите различни рецепти, диети, сокове, смутита, съвети, трикове, упражнения, домашни средства, лечения и всичко, което искате да отслабнете без усложнения.