Мускулна маса Това е завладяващ орган, от години не му се обръща достатъчно внимание, днес ще видим реалните ползи от наличието на добра мускулна маса отвъд физическия аспект и как предизвиква подобрения в здравето и дълголетието.
Фактът на губят мускулна маса това също води до загуба на сила. И това означава намаляване на способността ни да генерираме напрежение в лицето на съпротивата, както и способността да активираме нашите адаптации нервно-мускулна.
Мускулна маса и сила са добри показатели за риск от смъртност (проучване, проучване, проучване, преглед)
Макар и не само това и като пример, загубата на оптималното състояние на мускулна маса води до това, че нашият мозък придобива изкривено изображение на правилната поза, в която трябва да бъде гърбът ни.
Това може да ни причини лош баланс и грешна интерпретация на силите и лостовете, които трябва да действат, за да изпълняват ежедневни действия толкова прости, колкото повдигане на кутия или изправяне от леглото.
Ето защо доброто развитие на мускулите е толкова важно. Това са решаващи аспекти, по същия начин, по който има добро сърдечно-съдов статус или а % балансирана мазнина.
С течение на годините те стават все по-важни, тъй като ще определят голяма част от нашето бъдеще. качество на живот.
- Значението на водата за отслабване от Хектор Перес благосъстояние, здраве и нещо друго
- L-Carnitine Tartrate Fat Burning Capsules за бързо отслабване Увеличете мускулната си маса и
- Triphala и нейните ползи за здравето - Вашият блог за здраве и медицина
- Ползи за здравето на кълновете - блог на Casa Pià
- Изненадващата операция, която ще претърпи Неймар за набиране на мускулна маса - La Tercera