Какво е мускулна болка?
Мускулната болка или миалгията е много често срещан здравословен проблем и може да се появи навсякъде в тялото и може да включва връзки, сухожилия и други меки тъкани. Обикновено се причинява от напрежение поради пренапрежение или може да е причинено от заболяване.
Видове мускулни болки
Възможно е да се направи разлика между остра мускулна болка или производна, например, от мускулно напрежение, чието възстановяване обикновено е кратко, и хронична мускулна болка, която може да бъде причинена за ставен или костен проблем и миалгии, и това продължава повече от три месеца.
Възможни причини за мускулна болка
Има няколко причини, които могат да причинят мускулна болка:
Диагностика на мускулна болка Какво може да бъде?
Диагнозата се получава от медицинската история и симптомите, описани от търпелив.
След тази подробна анамнеза се провежда телесен преглед, за да се види кои части са възпалени или имат възпаление и да се провери наличието на синини, вариране на цвета на кожата или обриви, както и проверка на степента на мускулна слабост и подвижност.
Може да са необходими диагностични тестове като рентгенова снимка, ултразвук или ЯМР, за откриване на фрактури и възпаления и всякакви промени в тъканите.
За да се опитате да разберете дали има инфекция, може да се направи кръвен тест, за да се види скорост на утаяване на еритроцитите.
Също така помага при диагностицирането да се извърши други допълнителни тестове Какво:
- Електромиография или изследвания на нервна или неврологична проводимост - за да се видят признаци на дегенеративни или възпалителни заболявания.
- Културни тестове или мускулни биопсии: ако има ясни доказателства за мускулни заболявания.
- Артроцентеза: състои се от ставна аспирация за диагностициране на инфекция в ставата или съществуване на артрит.
- Артроскопия - операция, която вкарва камера в разрез, направен в ставата.
- Денситометрия на костите - за оценка на костната плътност и диагностициране на остеопороза.
Лечение на мускулни болки Какво да правя?
Миалгия или мускулни болки може да се облекчи чрез приемане на орални или локални болкоуспокояващи, мускулни релаксанти и противовъзпалителни лекарства.
Ако болката е остра поради нараняване като скованост, ще се препоръча относителна почивка за пациента в продължение на два или три дни и след това постепенно да се върне към упражненията и прилагането на местен лед. мускулно напрежение, периодът на почивка може да продължи от две до четири седмици или дори дванадесет седмици, ако има сълза.
Ако болката е хронична, препоръчителното лечение е прилагането на топлина върху засегнатата област за стимулиране на притока на кръв, електротерапия (ултразвук или електростимулация на транскутанен нерв -TENS-) и ръчна манипулативна физиотерапия с масаж, както и упражнения за разтягане и релаксация за облекчаване на заболявания, насърчаване на подвижността, коригиране на стойката и предотвратяване на мускулна атрофия.
Ако болката е причинена от стрес, препоръчват се техники за релаксация и йога. Ако причината е наднорменото тегло, трябва да спазвате диета и спорт, за да отслабнете.
Ако миалгията е причинена от спазми, даe трябва да се храните балансирано, като увеличите приема на магнезий с храни като банани, пълнозърнести храни, картофи или богати на магнезий хранителни добавки.
Чести въпроси
Какво е мускулна миалгия?
Мускулната миалгия е болка, която може да произхожда от която и да е част от мускулатурата на човешкото тяло.
Какво е тендинит?
Тендинитът е възпаление на сухожилията, което причинява болка в близост до ставата. Може да се появи във всяко сухожилие в тялото, но е по-често в лактите, раменете, предмишниците, китките, коленете и петата.
Какви домашни лекарства има за мускулни болки?
Най-доброто домашно лекарство за избягване на мускулни болки е да се храните здравословно и да спортувате редовно, разтягане преди и след физическа активност. За облекчаване на миалгии и възпаление трябва да се извършват физически упражнения за разтягане и върху болезненото място може да се нанесе лед, кърпа, напоена с масло от розмарин (розмаринът се вари и се нанася с влажна кърпа) или ябълков оцет. вода, разредена с две чаши ябълков оцет), оставяйки да действа поне 10 минути няколко пъти на ден. Можете също така да извършвате нежни масажи с лавандулово масло или да правите солени бани. Епсом или оцет. Препоръчително е да се консумира гроздов сок за възвръщане на еластичността, чай от джинджифил, чай от куркума и необработен зехтин като противовъзпалителни средства или инфузия на валериана през нощта като релаксант.
Какво е мускулен миозит?
Мускулен миозит се отнася до възпаление на доброволните мускули на тялото (мускулите, които помагат за движението на тялото). Това заболяване може да причини мускулна слабост и болка.
Какво е метаболитна миопатия?
Метаболитна късогледство е генетично заболяване, причинено от ензимен дефицит и което уврежда мускулите на тялото, причинявайки болка.