диета

Фил Хийт Той е доста фигура в света на културизма. Той е роден в Сиатъл на 18 декември 1979 г. и започва кариерата си като културист през 2002 г. в университета в Денвър. Той носи прякора „подаръкът“ и преди да влезе в спортни зали, е бил баскетболист.

Три години след старта той става шампион на NPC, а през 2006 г. е награден с New York Pro и Colorado Pro. Той също така е признат от списание Flex като откровение на годината, благодарение на големия му напредък в културизма, който е поради тяхната впечатляваща генетика и упорита работа, която е трудна конкуренция за останалите членове на IFBB.

Не забравяйте, че тази диета е за професионален културист, ако искате да я спазвате, уверете се, че правилно регулирате нивата на хранителните си вещества според тялото си.