Музиката е съществувала във всички култури, поради което е смятана за универсален език. Използването на звуци, музикални парчета и ритмични структури може да постигне различни преки и косвени терапевтични резултати на психологическо, психомоторно и органично ниво.

музикалната

Древноегипетското общество използва музиката като „лекарство за душата“, гърците я предписват на хора с емоционални разстройства, през Средновековието тя се разбира като средство за свещена емоция и през Ренесанса се подчертава взаимовръзката между музиката и медицината. Но едва през деветнадесети и двадесети век започват изследвания върху въздействието на музиката върху тялото, като му приписват успокояващи, приканващи и хармонизиращи сили. Така през Първата световна война ветеранските болници наемат музиканти като терапевтична помощ; Този опит беше толкова ценен, че послужи да бъде взет под внимание от лекарите, дотолкова, че през 1950 г. в Съединените щати беше създадена Националната асоциация за музикална терапия. От този момент нататък изучаването на музиката като алтернативно лечение на различни заболявания се задълбочава и се появява терминът музикална терапия.

Класическа музика

Звукът и музиката са още една добавка в лечението на лекуващи заболявания:

  • Тревожност: Четирите сезона, от Вивалди; Концерт в Аранхуес, от Родриго.
  • Депресия: Водна музика, от Хендел; Симфония No 8, от Дворжак.
  • Главоболие: Мечта за любов, от Listz; Серенада, от Шуберт.
  • Хипертония: Серенада № 13 в G мажор, от Mozart.m
  • Безсъние: Nocturnos, от Шопен; Прелюдия към дрямка на Фавн, от Дебюси.

За какво е?

Известни са множество приложения на музикалната терапия, насочени към предотвратяване, възстановяване и/или рехабилитация в областта на здравето. Като цяло тази дисциплина служи за:

  • Намали стреса.
  • Подобрете способността за решаване на проблеми.
  • Увеличете креативността.
  • Подобрете самочувствието и напористата комуникация.
  • Насърчаване на междуличностните отношения.

По-специално е установено, че влиянието на музиката при хирургични интервенции намалява дистрес на пациента преди операцията и намалява праговете на възприемане на болката при събуждане от анестезия. С наркоманите той повишава самооценката, самосъзнанието или автономността. При хранителни разстройства (анорексия и булимия) той подобрява самоизображението, влияе на настроението и повишава нивото на толерантност към фрустрация, което се изразява в по-голяма сигурност и
по-голяма увереност. По време на бременността общуването майка-дете е много предпочитано, когато се прилагат звуково-музикални стимули и по време на раждането може да се постигне топла и спокойна среда с музика, която благоприятства намаляването на тревожността.

При хората с увреждания - физически или умствени - музиката може да контролира хиперактивността, да помага да се поддържа вниманието или да се улеснява изразяването на емоции. По време на физическите рехабилитационни процеси той улеснява подвижността на опорно-двигателния апарат, като същевременно намалява болката, свързана с движенията. Музиката може да предложи много и в този смисъл терапевтичното й използване е нещо, което малко по малко се утвърждава в области като здравеопазването и образованието, тъй като произвежда промени на физическо, психологическо и социално-афективно ниво.

Да се ​​направи у дома

  1. Направете звукова лична карта, като попълните следната информация: откъде съм; музика на родителите ми; детство 0-12 години: приспивни песни, училищни песни, рисунки, екскурзии. Звуци от детството; юношеска възраст: музика, която ви е харесала; звуци, които харесвате и звуци, които не харесвате сега; актуална музика, която харесвате и не харесвате.
  2. Разберете колко звука могат да „спят“ в една стая, като например удряне на масата, отваряне на прозореца, преместване на кутия.
  3. Нарисувайте с боя с пръсти какво предлага музиката, която слушаме.
  4. При затворени очи движете различните части на тялото, следвайки музиката, и се движете ритмично през пространството на стаята.

Идеални парчета за деца

Всяко музикално произведение създава различни усещания във всеки един от нас. Препоръчваме някои за най-малките:

  • Симфония № 101, Часовникът, от Хайдн.
  • Спящата красавица, от Чайковски.
  • Симфония на играчките, от Моцарт.
  • Машинката на Андерсън.
  • Концерти от Браденбург, от Бах.

Автор

Фатима Изкиердо Ботика. Психолог, специализиран в когнитивно-поведенческата терапия

Статия, публикувана в номер 58 от Списание "Сърце и здраве"