От малък, 39-годишният Джоел Родригес се сблъсква с борбата с наднорменото тегло, но след като е жертва тормоз в тийнейджърските си години тя взе решение да започне по-здравословен живот и успя да контролира теглото си.

тегло

Въпреки че вече знаеше как да управлява диетата и упражненията си, за да се поддържа, той не беше подготвен за диагноза лупус на 32 години, заболяване, което засяга нервната система, което не само върна наднорменото тегло, но и стадий на депресия, която завърши засягащи самочувствието му.

По това време това беше комбинация от неудържимото желание за ядене за борба с негативните емоции, породени от болестта, а след това и депресията, породена от вината за загуба на контрол над тялото му. Крайният резултат е 90 килограма от оптималното му тегло, което го принуждава да остане неактивен и влошава диагнозата му лупус.

„Много харесвах спорта и винаги съм обичал да се грижа за себе си, но в момента, в който се разболях, не можех да ходя, не можех да правя упражненията, изпаднах в депресия и започнах да наддавам. Щях да си купя дрехи и беше безполезно. От панталон 30 размер се увеличих на 42. Беше разочароващо, когато мерих тези панталони в магазина, си казвам: „ Еха, Увеличих се твърде много. След това, поради затлъстяването, симптомите на заболяването започнаха да се увеличават “, припомни физиотерапевтът в интервю за Това е психично .

Болен, с безнадеждна диагноза, която засягаше цялата му нервна система и набираше все повече и повече килограми, Родригес навлезе в критичен стадий на негативни емоции, които в крайна сметка увредиха самочувствието му и което го накара, след като усети, че няма цел, да мисли за отнемането на живота си.

„Това беше много голям проблем със самочувствието. Ти като човек очевиден. Не е като жената, която се стреми да се грижи за фигурата си, но мъжът си позволява. И дори с това имаше този процес на самоуважение. Дебела съм, дрехите ми са безполезни, безполезна съм. Имаше много психически борби. Имаше моменти, в които мислех да направя опит срещу живота си “, каза той.

Родригес спомена етикетите, наложени от обществото, при които човек трябва да бъде силен и доставчик на дома, което емоционално засяга индивида, който е болен, който не може да работи и който поради липса на движение и преяждане започва да печели тегло.

„Има много аспекти на човека, за които премълчаваме. Това са много аспекти, психологически аспект, това, което е засегнато от болестта, затлъстяването. Обществото казва: „Вижте това момче колко е дебело“, но никой не сяда до вас и казва „вие сте такъв, мога да ви помогна, ще седнем и ще поговорим за това, което ви накара да бъдете затлъстяване ", каза той.

Подобно на Родригес, много мъже са изправени пред ниско самочувствие, когато качват килограми. Психологът Ана Салас обясни, че в случаите, когато наддаването на тегло не е умишлено, „значително увеличаване на теглото може да доведе до ниско самочувствие и несигурност, за което те започват да избират дрехи, за да скрият тялото си, може да им е трудно да се социализират от същите тези несигурности и да се изолират ".

Засегнати от промените, които наблюдават в тялото си, те започват да изпитват толкова трудности, колкото дискриминацията, спомената от Родригес, към която експертът добавя примери като жертва на тормоз на работа или академично ниво или дори да забавят здравеопазването си от страх да не бъдат осъдени за наднорменото си тегло. Друга ситуация, с която могат да се сблъскат, е да не търсят психологическа помощ, когато имат нужда от нея.

„Без съмнение това има влияние. Не само неспособността да плаче, но стигмата, която все още има търсенето на помощ от специалист по психично здраве, особено при мъжете, не им позволява да работят с някого, за да засилят самочувствието си. След това води до по-голяма изолация в някои случаи или възникване на неадаптивно поведение за управление на емоции, като избягване (като че ли всичко е наред, игнориране на проблема), пиене, пушене или дори ядене на повече, което те наричат ​​„комфортна храна, "които са с високо съдържание на калории и въглехидрати", обясни Салас.

Може и по-добре

След като е загубил 85 от 90 килограма, които е натрупал по време на битката си с лупус, наднормено тегло и депресия, Родригес се е посветил да помага на други мъже, които среща по време на интервенциите им за дихателна терапия, предлагайки съвети от собствения си опит.

„Трябва да седнеш със себе си, трябва да застанеш в огледалото и да говориш за себе си. С този човек, когото гледате в огледалото, трябва да говорите и да му кажете какво искате за живота си. Искате ли да умрете рано или искате да живеете? И в този момент, когато се изправите пред себе си, вие взимате това решение на живота, трансформацията, това решение, че не сте слаби, вие сте силни и обществото не може да диктува вашата ситуация. Трябва да го диктувате сами, със себе си, работейки върху този аспект на депресията. И имате нужда от помощ, понякога трябва да отидете на психолог, където човек, с когото можете да седнете и да говорите “, препоръча той.

Салас от своя страна посъветва да говорят за това какво чувстват, да потърсят помощ от мултидисциплинарен екип, да имат група за подкрепа сред семейството и приятелите си, както и да вярват в себе си, че ситуацията може да се подобри.

За борба със социалния натиск Салас препоръчва да се вземе предвид, че терапевтичните сесии са поверителни (с изключение на някои критерии, при които психологът трябва да наруши поверителността), че психичното здраве е толкова важно, колкото и физическото здраве и че трябва да се научи да възприема помощта на психолог, толкова важна, колкото помощта на който и да е друг лекар, както и да признае, че не всичко може да се направи сам и че когато се потърси помощ, те ще осъзнаят, че не са сами.

От засегнатото психично здраве до наднорменото тегло

Въпреки че болестта беше причината за депресията на Родригес, той признава, че връзката може да е обратна. Чувството на депресия, с нарушено психично здраве го кара да се обърне към храната като механизъм за възнаграждение и оттам да наддаде на тегло, тъй като няма контрол над това, което яде. Но той не е единственият, тъй като увери, че по време на интервенциите си за дихателна терапия е срещал и други мъже, при които депресията е допринесла за наддаване на тегло.

Като се има предвид, че наднорменото тегло влияе върху начина, по който се възприема образът на човешкото същество, възможно е да се каже, че негативните емоции могат да засилят поведението, което води до наддаване на тегло, както е обсъдено от д-р Елиът Монтгомъри в своето изследване „Body Image, Weight и самостоятелна концепция при мъжете ”, публикувана в Американския вестник за начина на живот.

„Тъй като мъжете се социализират, за да не обсъждат притесненията си относно телесния образ, това може да засили поведението, което води до увеличаване на теглото“, обясни той.

Но това е не само аспект, който влияе върху начина, по който човешкото същество вижда себе си, но според експерта това може да повлияе и върху начина, по който човекът се отнася към външния свят, този, който не е склонен да излиза, за да взаимодейства с другите и че имат проблеми с интимността дори при секс, проблеми, които са по-малко ясни при мъжете, тъй като съществуващите изследвания са изследвали наднорменото тегло и последиците от него при жените повече, отколкото при мъжете.