Време: 20 минути
Публикувано: 26 януари 2010 г.
Категории: Пилешки рецепти/Салати/Рецепти на Саут Бийч/Рецепти от Монтиняк /
Дори да имате много активен живот, пълен с проекти и отговорности, пълен с неограничена допълнителна работа, запомнете нещо ... себе си!
Пишете името си всеки ден на дневен ред (поне половин час)!
научете се, че е добре да обръщате внимание на себе си всеки ден. Научете се да оценявате малкото свободно време, което имате!
тялото ви не е „кола“, ако не „проверите“ колата си, няма да се ускори също (както прави в момента).
Волтер каза: „Прекарваме половината от живота си в търсене на богатство и половината от това богатство, което получаваме в здравето“.
внимавайте, в противен случай ще съжалявате в бъдеще. Излезте навън и упражнявайте: бягайте, ходете, зареждайте се с положителна енергия от природата.
напуснете бързото хранене, защото тялото ви заслужава здравословна диета.
Ако нямате време, когато се уморявате през нощта, не купувайте полуготови продукти за загряване в микровълновата!
точно по същото време можете да си направите много сочна и здравословна вечеря.
тогава ще ви покажа как след максимум седем минути можете да седнете на масата и да ядете по-здравословно меню от бързото хранене.
Тази вечер правя "салата от пилешки дроб". Можете да използвате всякаква комбинация, която ви харесва, избрах прясно зеле, нарязани краставици, домати и магданоз със дресинг от зехтин, лимонов сок и чесън.
Първо запържете пилешките дробчета в малко зехтин. поръсете с черен пипер, сол, червен пипер и чесън, докато готвите. премествайте го от време на време. оставете капака на тигана, тъй като парата ще направи пилешкия дроб мек.
междувременно нарежете зелето и нарежете киселите краставички.
Смесете ги с малко олио и лимонов сок. накълцайте доматите, нарежете магданоза и преместете.
поставете марулята в чиния красиво. когато дробчетата приключат, оставете ги леко да се охладят и ги сложете върху зеленчуците.
Сервирайте салата от пилешки дробчета топла, тя е вкусна. много е лесно и е готово за по-малко от 7 минути.