Яжте тези храни, ако все още не сте готови за тези сиви ивици.
28 юни 2019 г.
Ако сте от тези, които уверяват, че от време на време сивата коса не е голяма работа, със сигурност никога не сте я намерили, но когато се появи тази първа побеляла коса, ще измислите ли средства за спиране на стареенето ви, имате ли нужда вече от такива? Опитайте тези храни, които предотвратяват побеляването на косата.
Въпреки че са свързани със зряла възраст, сивата коса не винаги се появява с течение на времето; реалността е, че те могат да се появят на всяка възраст поради наследствени фактори или поради липсата на определени витамини.
Според проучване, проведено от Националния здравен институт, в зависимост от нивата на меланин, пигмент, който осигурява цвят не само на косата, но и на кожата и очите ни, сивата коса се появява или не.
Ето защо модифицирането на диетата ни и добавянето на храни, богати на меланин и някои витамини, могат да ни помогнат да предотвратим появата на побеляла коса.
Витамин В1
Този витамин спомага за подобряване на функционирането на нервната система, активира метаболизма ни и увеличава производството на меланин.
Можете да го намерите в храни като стафиди, ядки, семена, бобови растения и царевица. Освен това всички те са богати на други свойства, които добавят предимства.
Витамин В5
Витамин В12
Това няма да зависи само от това, което ядете ...
Въпреки че стареенето е естествен процес, можете да поддържате начин на живот, който ви осигурява по-добри условия и ви помага да забавите последствията от това.
Не се сърди!
Спри да пушиш
Цигарите са най-лошият враг на младостта, ако имате навика да пушите, най-вероятно ще имате по-негативни ефекти от побелялата коса. Кожата ви ще изсъхне, увисва и оцветява, миризмата ви ще бъде неприятна, зъбите ви ще пожълтеят и не се казва за увреждането, което ще имат белите ви дробове. И не се травмирайте, когато видите първата си побеляла коса да излезе ... можете да изглеждате също толкова добре, тайната е да поддържате правилния външен вид и отношение. Има хора, които боядисват косата си в сиво, не?
- 6 витамини и храни, които предотвратяват ранната поява на сива коса - По-добре със здравето
- Храна Прогонете фалшивите митове какво трябва да правите с диетата си, за да предотвратите побеляването на косата
- 12 храни, които съдържат наркотици
- Храна за вашата кожа ... Храни, които съдържат хиалуронова киселина; A2B Грижа за кожата
- 17 храни, които предотвратяват задържането на течности