НАБЛЮДЕН ЛИ С ХРАНАТА СИ? ВНИМАВАЙТЕ, ЧЕ МОЖЕТЕ ДА ИМАТЕ ОРТОРЕКСИЯ!
Една от съществените точки да бъдеш част от екипа на NUTRI CHAMPIONS е да се храните адекватно всеки ден, обаче, нека не се бъркаме ... добре е да се храните здравословно, без да се вманиачавате, не оставяйте да бъдете повлияни от МИСС ДИЕТА, тъй като когато загрижеността да се храним здравословно и здравословно се превръща в мания, можем да говорим за хранително разстройство.
Орторексията се определя като разстройство на хранителното поведение от скорошен произход, което се състои в манията да се храните здравословно, като провеждате изключителна диета, базирана на продукти от естествен и екологичен произход.
Тази мания води до постепенно премахване на храни, които са били третирани с някакъв вид пестициди, хербициди или други изкуствени вещества.
КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ?
Обикновено не е очевидно от самото начало, но експертите могат да го открият, когато пациентът има хранителни разстройства, при които важното е не количеството консумирана храна, както при анорексия, а качеството на това.
Бъдете внимателни, ако представяте следните поведения
- Прекарване на прекомерно време в организиране на диета
- Притеснявате се повече за диетата, отколкото за удоволствието от консумацията на храна
- Преобладаващо безпокойство относно биохимичния състав на храната
- Намалено качество на живот поради псевдохранване
- Чувство за вина, когато не спазвате собствените си хранителни убеждения
- Строго и натрапчиво планиране на храната, която ще се консумира в бъдеще
- Социална изолация поради вида на консумираната храна
- Чувствате се осъдени от другите за вида диета, на която сте
КАКВИ СА ПОСЛЕДИЦИТЕ?
Тази патология има сериозни ефекти върху здравето, тъй като потискането на мазнините може да компрометира приема на мастноразтворими витамини и мастни киселини, от съществено значение за организма; липсата на месо междувременно намалява нивата на желязо и води до анемия.
При ограничена диета тялото страда от недохранване и като следствие може да доведе до смърт от глад.
ЛЕЧЕНИЕ:
Целта на лечението на засегнатите от орторексия е да замени хранителните дефицити, които пациентът е понесъл, като изключи някои храни от диетата си, установи правилни хранителни навици и лекува възможни органични усложнения, произтичащи от лоша диета. За завършване на лечението е необходимо също така да се обърне внимание на възможни психологически разстройства, както и на семейните и социални проблеми, които всеки пациент представя
ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ:
Както в случая с всяко разстройство на хранителното поведение, възпитаването на здравословни навици у децата, както в семейството, така и в училище, ще засили подходящото поведение, като минимизира негативните ефекти, които модата или рекламата имат върху тяхната личност.
Важно е децата да се запознаят с храните, които трябва да бъдат част от балансираната диета от най-ранна възраст, и да обяснят хранителните вещества, които осигуряват, за какво са и защо.
Освен това трябва да обърнем внимание на всеки признак, който предполага, че има отклонение в хранителното поведение, тъй като ранното откриване на орторексия е от съществено значение за коригиране на проблема.
„Добре е да правите интелигентен избор относно вашата диета, но без да се засягате сами“
Благодарим ЖОЗЕ ЛУИ БАСУРТО МАНСИЯ за тяхното сътрудничество при написването на тази статия.