треньор

Придружавам те
за да постигнете целите си

БЛИЗКО И ПРОФЕСИОНАЛНО

Ако търсите някой близък, сериозен, с професионализъм и който не ви лъже в целите си, това съм аз. Искреност от самото начало, работя от реалността, правя това, което ми харесва, и желанието ми е да ви помогна колкото е възможно повече, за да можете да постигнете целите си.

Приспособявам се към вашите предпочитания, в зависимост от вашите цели оценявам всичко, което е необходимо за вашата цел. Универсалност в обучението, програми, адаптирани към вашите характеристики и цели.

Винаги ще съм наясно с вашите съмнения, тъй като възможността да ви помогна е моят приоритет.

АДАПТИРАМ ВАШИТЕ НУЖДИ

Как и къде предпочитате да тренирате?

фитнес

На открито

Адрес

На линия

ПРОЦЕС НА ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ

АНАЛИЗИРАМ

Знаете какви са навиците на клиента, независимо дали практикува упражнения, ниво на физическа подготовка, диетични насоки, вид работа, наранявания, алергии и др. С тези данни ще можете да персонализирате програма, подходяща за вашите измервания и цели.

ЛИЧНО ОБУЧЕНИЕ

Дайте подкрепа на клиента както в обучението, като помагате да запазите напредъка си и ги мотивирате както физически, така и психически.

РЕВИЗИЯ

Всяка седмица ще правим прегледи на тренировката, вашите оценки, теглото ви, процента ви мазнини, вашата диета ... в зависимост от този напредък ще коригираме, където е необходимо.

ЦЕЛИ

Клиентът е този, който предлага каква цел иска да постигне и ще го съветва за всякакви съмнения, които могат да възникнат.

ЗАПОЧВАМЕ ЛИ?

ПЕРСОНАЛИЗИРАНО ОБУЧЕНИЕ

ОБУЧЕНИЕ И ХРАНЕНЕ ЗА ЖЕНИТЕ

ХРАНИТЕЛЕН СЪВЕТНИК

ДОПЪЛНЕНИЕ

ЗАЩО МОЖЕ ЛИЧЕН ОБУЧИТЕЛ ДА ВИ ПОМОГНЕ?

ОБУЧЕНИЕ

Все повече се информира за спорта и здравето, но все още има много хора, които не знаят или не отдават значението на упражненията и добрата диета за нашето здраве.

Като личен треньор не само мога да ви помогна да постигнете целите си, но и да разберете защо са нещата. Не става въпрос за рутинна тренировка и диета, зад това има още много, много повече.

Като професионалист, моята работа е да проектирам и водя тренировъчни сесии с цел индивидуализиран фитнес. Научете, мотивирайте и енергизирайте основните дейности на добрата физическа подготовка. За всеки човек планирайте и насочете обучение с персонализирано внимание и приспособено към нуждите на всеки потребител.

В зависимост от това каква е вашата цел, загуба на мазнини, покачване на мускулна маса или подготовка за събитие, ще направя план, съобразен с поставените цели.

Ако наистина искате да постигнете целите си, няма да ви липсва мотивация и аз ще ви помагам да напредвате всеки ден малко повече към целта си, нямам предварително определен план за вас, ще ви наблюдавам, ще видя как тренирайте, каква структура имате, какви качества и ако трябва да подобрите слабо място ... интензивност и работа, която ще имате.

Всичко това ще отнеме повече или по-малко време, ще зависи от това, което искате да "изградите". Ще бъда реалистичен относно вашите цели.

ХРАНЕНЕ

Като диетолог целта ми е да анализирам и изчислявам безопасни и ефективни диети за подобряване на спортните постижения и да съветвам относно добавки и ергогенни помощни средства.

Обучавайте населението в правилни и здравословни хранителни навици.

„Нека храната да бъде вашето най-добро лекарство и вашето най-добро лекарство да бъде вашата храна“

С хранителен план, подходящ за вашите физически изисквания, ние ще спечелим здраве и вие ще се почувствате по-добре, с повече енергия и жизненост. Далеч от проектирането на драстични и скучни диети, единственото, което ще постигнем е, че се отказваме и забравяме какво е наистина важно, здравето.

Като специалист по хранене трябва да знам всяка ситуация, ако има някаква патология, алергии или непоносимост, ако сте затънали в теглото, ако ви липсва мотивация, мога да ви насоча към вашата цел, като направя персонализиран план.

Ще ви посъветвам да знаете какво ядете, каква функция играе в тялото ни, какво ни дава, това ще ви държи мотивирани и ще знаете как да извлечете максимума от храната, както за постигане на целите си, така и за подобряване здраве.

КОУЧИНГ

Това е метод, който се състои от придружаване, обучение или обучение на човек, с цел постигане на цели или развитие на специфични умения.

„Част от предпоставката, че всички хора са повече, отколкото си мислим, че сме и ни помага да се проектираме от човека, който сме, към човека, който можем да станем“

Коучингът е процес, при който на хората и екипите се помага да подобрят своите възможности и да им улеснят по-ефективното функциониране както в личен, така и в професионален план. Включва помощ за преодоляване на личните бариери и ограничения.